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蘑菇的家常做法大全
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蘑菇的家常做法大全

阅读(148) 作者(编辑小乔)

蘑菇是一种高蛋白、低脂肪的营养保健食品,营养丰富,为硒、铜、钾、磷、色氨酸和维生素B2、B3、B5的绝佳食物来源,还富含锌、锰、镁、铁、钙及蛋白质和维生素B1和B6、叶酸、膳食...

小鸡炖蘑菇的功效及做法
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小鸡炖蘑菇的功效及做法

阅读(167) 作者(编辑小乔)

小鸡炖蘑菇是东北四大炖(小鸡炖蘑菇、猪肉炖粉条、鲇鱼炖茄子、排骨炖豆角)之首,在东北炖菜中最高档的,通常是用干蘑菇、鸡肉和粉条一同炖制而成,蘑菇可以衬托出鸡肉的鲜香,...

炸蘑菇的功效及做法
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炸蘑菇的功效及做法

阅读(203) 作者(编辑小乔)

炸蘑菇是一道色香味俱全的地方名菜,属于鲁菜系,为日常生活中一种食品,主要食材是蘑菇、鸡蛋、面粉、素鲜汤、植物油等,色泽金黄,香脆可口,营养丰富,具有补益肠胃、滋阴...

红烧蘑菇的功效及做法
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红烧蘑菇的功效及做法

阅读(210) 作者(编辑小乔)

蘑菇别称双孢蘑菇、白蘑菇、洋蘑菇等,由菌丝体和子实体两部分组成,各地区对蘑菇的名称有所不同,但蘑菇一名比较通用,营养丰富,具有高蛋白、低脂肪的特点,富含人体必需氨...

蘑菇三鲜汤的功效及做法
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蘑菇三鲜汤的功效及做法

阅读(181) 作者(编辑小乔)

蘑菇三鲜汤是一道简单易制家常菜,鲜香美味,可以起到护肝养胃、益气健脾的功效,同时食材中的营养可以充分的进入到汤汁中去,经过使用可以促进胃肠粘膜的充分吸收,增强身体...

蘑菇炒肉的功效及做法
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蘑菇炒肉的功效及做法

阅读(161) 作者(编辑小乔)

蘑菇的营养丰富,具有高蛋白、低脂肪的特点,含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素,可保持肠内水分平衡,还可吸收余下的胆固醇、糖分将其排出体外,对预防便秘、肠癌...

椒盐蘑菇的功效及做法
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椒盐蘑菇的功效及做法

阅读(163) 作者(编辑小乔)

蘑菇是一种高蛋白、低脂肪的营养保健食品,在全世界食用最多的通称为蘑菇,营养丰富,富含人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分,经常食用蘑菇能很好地促进人体对...

鸡肉炖蘑菇的功效及做法
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鸡肉炖蘑菇的功效及做法

阅读(174) 作者(编辑小乔)

蘑菇是理想的天然食品或多功能食品,营养价值非常高,含有大量无机质、维生素、蛋白质等丰富的营养成分,但热量很低,常吃也不会发胖,且蘑菇所含有很高的植物纤维素,可防止...

清炒蘑菇的功效及做法
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清炒蘑菇的功效及做法

阅读(114) 作者(编辑小乔)

蘑菇是理想的天然食品或多功能食品,广泛分布于地球各处,在森林落叶地带最为丰富,含有大量无机质、维生素、蛋白质等丰富的营养成分,适宜于老年人、糖尿病、白细胞减少症、...

蘑菇炒鸡蛋的功效及做法
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蘑菇炒鸡蛋的功效及做法

阅读(77) 作者(编辑小乔)

蘑菇是理想的天然食品或多功能食品,营养丰富,含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素,可保持肠内水分平衡,还可吸收余下的胆固醇、糖分并将其排出体外,对预防便秘、...

奶油蘑菇汤的功效及做法
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奶油蘑菇汤的功效及做法

阅读(121) 作者(编辑小乔)

蘑菇别称白蘑菇、洋蘑菇、蘑菇菌等,营养价值非常高,富含人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分,经常食用蘑菇能很好地促进人体对其他食物营养的吸收,常见的有平...

蘑菇炒鱿鱼的功效及做法
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蘑菇炒鱿鱼的功效及做法

阅读(88) 作者(编辑小乔)

蘑菇是理想的天然食品或多功能食品,广泛分布于地球各处,由菌丝体和子实体两部分组成,菌丝体是营养器官,子实体是繁殖器官,营养价值非常高,富含人体必需氨基酸、矿物质、...

魔芋的家常做法大全
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魔芋的家常做法大全

阅读(112) 作者(编辑小乔)

魔芋是有益的碱性食品,别称蒟蒻、磨芋、蒻头等,营养价值非常高,含有多种维生素和钾、磷、硒等矿物质元素,还含有人类所需要的魔芋多糖,并具有低热量、低脂肪和高纤维素的...

清明菜的家常做法大全
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清明菜的家常做法大全

阅读(153) 作者(编辑小乔)

清明菜是一种在我国分布比较广的草本植物,别称佛耳草、鼠曲草、田艾、追骨风等,就正如其名字一样在清明前后食用味道是最佳的,否则过嫩或者过老口感都会很差,具有很好的食...

石耳的家常做法大全
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石耳的家常做法大全

阅读(163) 作者(编辑小乔)

石耳别称石木耳、岩菇、石壁花等,因其形似耳并生长在悬崖峭壁阴湿石缝中而得名,体扁平呈不规则圆形,上面褐色,背面被黑色绒毛,具有养阴润肺、凉血止血、清热解毒的功效,...

柿子椒的家常做法大全
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柿子椒的家常做法大全

阅读(150) 作者(编辑小乔)

柿子椒别称甜椒、灯笼椒、菜椒等,其特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用,能增进食欲,帮助消化,促进肠蠕动,防止便秘。还可以防治坏血病,对牙龈出血、贫...

松蘑的家常做法大全
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松蘑的家常做法大全

阅读(203) 作者(编辑小乔)

松蘑是目前极少数不能人工培植的野生菌之一,别称松菇、松伞蘑、松钉蘑等,肉质肥厚,味道鲜美滑嫩,不但风味极佳、香味诱人,而且营养丰富,具有强身健体、益肠健胃、止痛理...

薇菜的家常做法大全
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薇菜的家常做法大全

阅读(117) 作者(编辑小乔)

薇菜是向日本出口的大宗山珍野菜,作为蔬菜已有悠久的历史,过去是救荒草,现已步入高档餐桌,其经济效益为一般蔬菜的4~5倍,鲜嫩味美,营养丰富,未展开的嫩叶尤为上品,既可...

小蒜的家常做法大全
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小蒜的家常做法大全

阅读(87) 作者(编辑小乔)

小蒜别称山蒜、野蒜、夏蒜等,为百合科葱属植物小蒜的鳞茎,外形与大蒜相似而较小,分布于我国各地,营养价值非常高,具有温中散寒、消谷杀虫的功效,吃法有很多种,可以生吃...

蟹味菇的家常做法大全
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蟹味菇的家常做法大全

阅读(191) 作者(编辑小乔)

蟹味菇别称玉蕈、斑玉蕈、真姬菇等,营养价值非常高,含有丰富维生素和17种氨基酸,其中赖氨酸、精氨酸的含量高于一般菇类,子实体的提取物具有多种生理活性成份,有助于青少年...

雪菜的家常做法大全
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雪菜的家常做法大全

阅读(195) 作者(编辑小乔)

雪菜是我国长江流域普遍栽培的冬春两季重要蔬菜,别称雪里蕻、九头芥、雪里红等,为十字花科植物芥菜的嫩茎叶,以叶柄和叶片食用,营养价值很高,具有开胃消食、解毒消肿、温...

雪菜的腌制方法
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雪菜的腌制方法

阅读(85) 作者(编辑小乔)

雪菜别称雪里蕻、雪里红、春不老等,为十字花科芸薹属一年生草本植物芥菜的变种,将芥叶连茎腌制便是雪里红,茎和叶子是普通蔬菜,通常腌着吃,营养价值非常高,具有解毒消肿...

雪菜肉丝面的功效及做法
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雪菜肉丝面的功效及做法

阅读(184) 作者(编辑小乔)

雪菜别称雪里蕻、九头芥、雪里红等,为十字花科芸苔属植物芥菜的一个变种,我国长江流域普遍栽培的冬春两季重要蔬菜,以叶柄和叶片食用,营养价值很高,具有利尿止泻、祛风散...

羊栖菜的家常做法大全
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羊栖菜的家常做法大全

阅读(209) 作者(编辑小乔)

羊栖菜别称鹿角菜、灯笼菜、玉海草等,为藻类植物马尾藻科羊栖菜的藻体,味苦而且咸,不过却很有嚼劲,吃起来很爽口,一般被加工成干品,吃的时候要先用水泡开,常见的吃法有...

野葱的家常做法大全
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野葱的家常做法大全

阅读(225) 作者(编辑小乔)

野葱别称沙葱、麦葱、山葱等,营养价值非常高,富含蛋白质、糖类、维生素A原(在绿色葱叶中含有)、食物纤维以及磷、铁、镁等矿物质等,具有通阳活血、驱虫解毒、发汗解表等功效...