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蒜苔炒肉的功效及做法
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蒜苔炒肉的功效及做法

阅读(136) 作者(编辑小乔)

蒜苔炒肉是一道比较常见的家常菜,做法比较简单,适合心脑血管疾病、癌症、受便秘和痤疮困扰的人群食用,而且蒜苔的辛辣味比大蒜要轻,加之它所具有的蒜香能增加菜肴的香味,...

素炒蒜苔的功效及做法
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素炒蒜苔的功效及做法

阅读(105) 作者(编辑小乔)

蒜苔是从抽薹大蒜中抽出的花茎,别称蒜毫、蒜薹等,营养价值非常高,含有糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B2、维生素C、尼克酸、钙、磷等成分,具有多种营养功效,下面...

蒜苔炒腊肠的功效及做法
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蒜苔炒腊肠的功效及做法

阅读(182) 作者(编辑小乔)

蒜苔的营养价值非常高,含有糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B2、维生素C、尼克酸、钙、磷等成分,其中含有的粗纤维可预防便秘,丰富的维生素C具有明显的降血脂及预防冠...

蒜薹炒鸡蛋的功效及做法
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蒜薹炒鸡蛋的功效及做法

阅读(169) 作者(编辑小乔)

蒜苔是我国目前蔬菜冷藏业中贮量最大、贮期最长的蔬菜品种之一,营养成分非常丰富,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等人体...

西芹的家常做法大全
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西芹的家常做法大全

阅读(201) 作者(编辑小乔)

西芹为伞形科一、二年生草本植物,营养价值非常丰富,富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质,食用方法较多,可生食凉拌,也可荤素炒食、做汤、做馅、做菜汁...

西芹腰果的功效及做法
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西芹腰果的功效及做法

阅读(120) 作者(编辑小乔)

西芹是从欧洲引进的芹菜品种,别称洋芹、美芹等,和本芹(中国芹菜)具有相同的营养和食疗价值,两种芹菜都能降血压,但中国芹菜效力较佳,同时两种都含纤维能通大便,但西芹纤维...

凉拌西芹的功效及做法
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凉拌西芹的功效及做法

阅读(171) 作者(编辑小乔)

西芹为伞形科一、二年生草本植物,既不是根菜,也不属于粘滑食物,营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质,还含有芹菜油,具有降血压、镇静、健胃...

木耳炒西芹的功效及做法
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木耳炒西芹的功效及做法

阅读(115) 作者(编辑小乔)

西芹别称洋芹、美芹、白芹等,从国外引入已广泛栽培并深受百姓喜爱的,营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质,经常食用具有降血压、镇静、健胃、...

当归红糖煮鸡蛋的功效及做法
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当归红糖煮鸡蛋的功效及做法

阅读(180) 作者(编辑小乔)

当归红糖煮鸡蛋是一道药膳,其实大家都知道当归这种中药的作用很大,鸡蛋中含有丰富的营养物质,而红糖中蕴含着大量的营养物质对肌肤的健康、营养有着独到的功效,一星期喝1~...

烤橘子的功效及做法
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烤橘子的功效及做法

阅读(184) 作者(编辑小乔)

烤橘子当然是用火来烤的,橘皮通过火烤燥烈之性消除而药性仍存,也就是鲜橘皮在火的作用下短时间变成了陈皮,而且由于鲜橘子水分较大,火烤橘子就等于单味陈皮水煎,陈皮煎剂...

橘子果酱的功效及做法
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橘子果酱的功效及做法

阅读(155) 作者(编辑小乔)

橘子最可调节大鱼大肉的油腻,营养丰富,众所周知橘子是上火的,不可多吃,但橘子皮却是可以去火的,营养价值完全不输橘子,所以如果家里也恰好有一箱吃不完的橘子,那就用来...

苋菜的家常做法大全
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苋菜的家常做法大全

阅读(98) 作者(编辑小乔)

苋菜别称青香苋、玉米菜、红苋菜等,为苋科苋属一年生草本植物,原产中国、印度及东南亚等地,我国自古就作为野菜食用,叶杂有各种颜色者供观赏,根、果实及全草入药有明目、...

凉拌苋菜的功效及做法
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凉拌苋菜的功效及做法

阅读(193) 作者(编辑小乔)

凉拌苋菜是一道由鲜嫩苋菜、酱牛肉等食材制成的食品,苋菜是苋科苋属一年生草本植物,原产中国、印度及东南亚等地,我国自古就作为野菜食用,菜身软滑而菜味浓,入口甘香,有...

清炒苋菜的功效及做法
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清炒苋菜的功效及做法

阅读(102) 作者(编辑小乔)

苋菜别称青香苋、玉米菜、红苋菜等,为苋科苋属一年生草本植物,我国自古就作为野菜食用,菜身软滑而菜味浓,入口甘香,有润肠通便,清热解毒的功效,其食用做法也非常多,清...

苋菜包子的功效及做法
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苋菜包子的功效及做法

阅读(191) 作者(编辑小乔)

苋菜为苋科苋属一年生草本植物,茎粗壮,绿色或红色,常分枝,幼时有毛或无毛,茎叶作为蔬菜食用,能补气、清热、明目、滑胎、利大小肠且对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用,...

苋菜鸡蛋汤的功效及做法
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苋菜鸡蛋汤的功效及做法

阅读(141) 作者(编辑小乔)

苋菜的茎叶作为蔬菜食用,能补气、清热、明目、滑胎、利大小肠且对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用,并能维持正常的心肌活动,防止肌肉痉挛,还具有促进凝血、增加血红蛋白含...

芋头的家常做法大全
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芋头的家常做法大全

阅读(167) 作者(编辑小乔)

芋头别称青芋、芋艿等,为天南星科植物的地下球茎,形状、肉质因品种而异,通常食用的为小芋头,营养价值非常高,既可做主食,又可做蔬菜,蒸食、做汤等各种方式烹饪都很美味...

拔丝芋头的功效及做法
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拔丝芋头的功效及做法

阅读(223) 作者(编辑小乔)

芋头营养价值高,有益胃、宽肠、通便、解毒、补中益肝肾、消肿止痛、益胃健脾、散结、调节中气、化痰、添精益髓等功效,用芋头为主要原料制作而成的拔丝芋头是一道安徽的传统...

红烧芋头的功效及做法
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红烧芋头的功效及做法

阅读(158) 作者(编辑小乔)

芋头的营养丰富含,有醣类、膳食纤维、维生素B群、钾、钙、锌等,其中以膳食纤维和钾含量最多,有开胃生津、消炎镇痛、补气益肾等食用功效,食用方法很多,煮、蒸、慑、烤、烧...

芋头蒸排骨的功效及做法
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芋头蒸排骨的功效及做法

阅读(89) 作者(编辑小乔)

芋头营养丰富,含有粗蛋白、淀粉、多种维生素、较高的钙和无机盐等多种成份,具有补气养肾、健脾胃、强身健体的功效,既是制作饮食点心、佳肴的上乘原料,又是滋补身体的营养...

剁椒蒸芋头的功效及做法
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剁椒蒸芋头的功效及做法

阅读(178) 作者(编辑小乔)

剁椒蒸芋头是一道色香味俱全的传统名菜,属于湘菜系,营养丰富,含有大量的淀粉、矿物质及维生素,有益胃宽肠、通便解毒、补益肝肾、散结和调节中气化痰的功用,但含有较多的...

芋头的做法蒸还是煮?
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芋头的做法蒸还是煮?

阅读(164) 作者(编辑小乔)

芋头别称青芋、芋艿、毛芋等,为天南星科多年生草本植物芋的地下肉质球茎,营养丰富,含有粗蛋白、淀粉、多种维生素、较高的钙和无机盐等多种成份,具有补气养肾、健脾胃、强...

蒸芋头的功效及做法
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蒸芋头的功效及做法

阅读(74) 作者(编辑小乔)

芋头富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素、皂角甙等成分,能增强人体的免疫功能,可作为防治癌瘤的常用药膳主食,而且在癌症手术或术后放疗、化疗又...

芋头糕的功效及做法
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芋头糕的功效及做法

阅读(248) 作者(编辑小乔)

芋头糕是广东潮汕地区、广州、阳江、佛山等地传统特色糕点小吃,也是香港和澳门地区茶楼卖的点心,制作材料有粘米粉、芋头、虾米、冬菇、腊肠和腊肉等,经常食用能增强人体的...

洋葱的家常做法大全
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洋葱的家常做法大全

阅读(154) 作者(编辑小乔)

洋葱别称别称球葱、圆葱、玉葱等,为百合科葱属二年生草本植物,在中国分布广泛,南北各地均有栽培,供食用的部位为地下的肥大鳞茎(葱头),在国外被誉为“菜中皇后”,营养价...