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西芹炒鸡蛋的功效及做法
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西芹炒鸡蛋的功效及做法

阅读(211) 作者(编辑小乔)

西芹炒鸡蛋是一道家常菜,热量极低,营养丰富,含有大量粗纤维能够去火、通便、除口臭,还有镇静安神、利尿消肿、平肝降压、防癌抗癌、养血补虚的功效,味美且对人大有裨益,...

西芹炒肉的功效及做法
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西芹炒肉的功效及做法

阅读(206) 作者(编辑小乔)

西芹炒肉是家常小炒中比较常见的一道菜,主要食材为西芹和猪肉,爽脆的西芹配上滑嫩的肉片,美味可口,营养丰富,有促进食欲、降低血压、健脑、清肠利便、解毒消肿、促进血液...

西芹炒虾仁的功效及做法
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西芹炒虾仁的功效及做法

阅读(123) 作者(编辑小乔)

西芹是一种保健蔬菜,别称西洋芹菜、美国芹菜等,和本芹(中国芹菜)具有相同的营养和食疗价值,富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质,具有降血压、镇静、健胃...

油麦菜的家常做法大全
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油麦菜的家常做法大全

阅读(105) 作者(编辑小乔)

油麦菜别称苦菜、牛俐生菜、油麦菜等,不仅味道特别,营养方面也很出色,营养价值与生菜相近但高于生菜,同时也高于它的近亲莴笋,既可生食,又可热炒,因其含水量低于生菜,...

豆豉鲮鱼油麦菜的功效及做法
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豆豉鲮鱼油麦菜的功效及做法

阅读(91) 作者(编辑小乔)

油麦菜是一种低热量、高营养的蔬菜,营养价值非常高,含有大量维生素A、B1、B2、钙、铁、蛋白质、脂肪等营养成分,有“凤尾”之称,具有降低胆固醇、治疗神经衰弱、清燥润肺、化...

油麦菜炒鸡蛋的功效及做法
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油麦菜炒鸡蛋的功效及做法

阅读(258) 作者(编辑小乔)

油麦菜是近年来蔬菜市场上出现的一个新面孔,别称莜麦菜、苦菜、牛俐生菜等,色泽淡绿、质地脆嫩,口感极为鲜嫩、清香,具有独特风味,其营养价值基本和生菜相同,但略高于生...

炝拌油麦菜的功效及做法
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炝拌油麦菜的功效及做法

阅读(119) 作者(编辑小乔)

油麦菜是以嫩梢、嫩叶为产品的尖叶型叶用莴苣,营养丰富,含有大量维生素A、维生素B1、维生素B2和大量钙、铁等营养成分,吃法与生菜相同,烹饪时间宜短,且营养价值高,吃起来嫩...

蒜蓉炒油麦菜的功效及做法
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蒜蓉炒油麦菜的功效及做法

阅读(168) 作者(编辑小乔)

油麦菜近几年蔬菜市场上出现一个新面孔,为以嫩梢、嫩叶为产品的尖叶型叶用窝苣,叶片呈长披针形它的长相有点象莴笋的“头”,色泽谈绿、质地脆嫩,口感极为鲜嫩、清香、有“...

清炒油麦菜的功效及做法
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清炒油麦菜的功效及做法

阅读(208) 作者(编辑小乔)

油麦菜是一种低热量、高营养的蔬菜,含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、VB1、VB2等营养成分,有“凤尾”之称,具有降低胆固醇、治疗神经衰弱、清燥润肺、化痰...

油麦菜沙拉的功效及做法
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油麦菜沙拉的功效及做法

阅读(195) 作者(编辑小乔)

油麦菜是一种低热量、高营养的蔬菜,营养价值略高于生菜而远远优于莴笋,有降低胆固醇、清燥润肺等功效,通常以生食为主,可以凉拌,也可蘸各种调料,熟食可炒食,也可涮食,...

蒜蓉油麦菜的功效及做法
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蒜蓉油麦菜的功效及做法

阅读(189) 作者(编辑小乔)

蒜茸油麦菜是广东省传统的传统名菜,属于粤菜系,做法简单,口味清淡爽口,具有降低胆固醇、治疗神经衰弱、清燥润肺、化痰止咳等功效,有一句老话“大蒜治百病”,因此这是一...

蚝油油麦菜的功效及做法
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蚝油油麦菜的功效及做法

阅读(123) 作者(编辑小乔)

油麦菜是以嫩梢、嫩叶为产品的尖叶型叶用莴苣,叶片呈长披针形它的长相有点像莴笋的“头”,叶细长平展,笋又细又短,从血缘关系看属于叶用莴苣的一个变种——长叶莴苣,与人...

白扁豆的家常做法大全
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白扁豆的家常做法大全

阅读(151) 作者(编辑小乔)

白扁豆别称藊豆、白藊豆、南扁豆等,为一年生缠绕草本植物扁豆的成熟种子,营养成分非常丰富,矿物质和维生素含量比大部分根茎菜和瓜菜都高,经常食用有健脾化湿、利尿消肿、...

赤小豆薏米粥的功效及做法
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赤小豆薏米粥的功效及做法

阅读(91) 作者(编辑小乔)

赤小豆别称红饭豆、蛋白豆、赤山豆等,可整粒食用或用于煮饭、煮粥、做汤,淀粉含量较高,蒸后呈粉沙性,而且有独特的香气,故常用来做成豆沙,以供各种糕团面点的陷料,美味...

淡菜的家常做法大全
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淡菜的家常做法大全

阅读(97) 作者(编辑小乔)

淡菜是一种非常大众化的海鲜,通常新鲜的淡菜都可以直接洗净之后作为食材烹饪,也有一种干淡菜需要泡发之后再烹饪,可用于煮汤,也可直接和其他食材一同炒食,另外还能用来煲...

淡菜汤的功效及做法
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淡菜汤的功效及做法

阅读(130) 作者(编辑小乔)

淡菜是海蚌的一种,别称贻贝、壳菜、海蜌等,为贻贝煮熟去壳晒干而成,因煮制时没有加盐故称淡菜,味道极鲜,营养也很丰富,所含蛋白质、碘、钙和铁都比较多,但所含脂肪很少...

刀豆的家常做法大全
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刀豆的家常做法大全

阅读(100) 作者(编辑小乔)

刀豆别称刀豆角、刀板豆、挟剑豆等,为豆科刀豆属一年生缠绕性草本植物,嫩荚食用,质地脆嫩,鲜美可口,清香淡雅,可单作鲜菜炒食,也可和猪肉、鸡肉煮食尤其美味,还可腌制...

火麻油怎么吃才好?
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火麻油怎么吃才好?

阅读(194) 作者(编辑小乔)

火麻油的原料是火麻仁(别称大麻仁、麻仁,桑科植物大麻的干燥成熟果实),富含蛋白质、不饱和脂肪酸、卵磷脂、亚麻酸、维生素及钙、铁矿物等人体必需的微量元素,具有润燥滑肠、...

肉苁蓉泡酒配方大全
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肉苁蓉泡酒配方大全

阅读(203) 作者(编辑小乔)

肉苁蓉是一种寄生在沙漠树木梭梭根部的寄生植物,别称疆芸、寸芸、苁蓉等,从梭梭寄主中吸取养分及水分,素有“沙漠人参”之美誉,药用价值极高,具有补肾壮阳、填精补髓、养...

肉苁蓉怎么吃效果好?
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肉苁蓉怎么吃效果好?

阅读(209) 作者(编辑小乔)

肉苁蓉别称大芸、寸芸、苁蓉等,为一种寄生在沙漠树木梭梭、红柳根部的寄生植物,产于新疆、内蒙古、甘肃、宁夏等地,具有补肾壮阳、填精补髓、养血润燥、悦色延年等功效,用...

猪蹄的家常做法大全
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猪蹄的家常做法大全

阅读(161) 作者(编辑小乔)

猪蹄是人们喜欢食用的营养佳品,具有补虚弱、填肾精、健采膝等功效,含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物,并含有钙、磷、镁、铁以及维生素A、D、E、K等有益成分,还含有丰富的...

红烧猪蹄的功效及做法
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红烧猪蹄的功效及做法

阅读(188) 作者(编辑小乔)

红烧猪蹄是一道传统的汉族名菜,属于川菜、湘菜或者粤菜,以猪蹄为主要食材的家常菜,味浓适口,肥而不腻,营养价值丰富,含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物,具有美容养颜...

猪蹄怎么做丰胸?
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猪蹄怎么做丰胸?

阅读(212) 作者(编辑小乔)

猪蹄含有丰富的胶原蛋白,胶原蛋白是胸部的重要组成部分,是保持胸部弹性的生物大分子,是将胸部维系、固定在身体上避免下垂的“绳索”,只有不断补充胶原蛋白,维护“绳索”...

猪蹄汤的家常做法大全
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猪蹄汤的家常做法大全

阅读(129) 作者(编辑小乔)

猪蹄就是猪的四蹄,别称猪手、猪脚等,营养价值非常高,含有丰富的胶原蛋白质,脂肪含量也比肥肉低,能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性,为老幼皆宜的健康食品,尤其还...

下奶猪蹄汤的做法大全
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下奶猪蹄汤的做法大全

阅读(120) 作者(编辑小乔)

猪蹄是人们喜欢食用的营养佳品,营养价值非常高,含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物并含有钙、磷、镁、铁以及维生素A、D、E、K等有益成分,具有催乳下奶的功效,用于产后气血...