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土豆怎么做好吃又减肥?
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土豆怎么做好吃又减肥?

阅读(164) 作者(编辑小乔)

土豆富含维生素B、C以及多种矿物质,每天多吃土豆不仅可以减少脂肪的摄取,而且土豆还含有丰富的膳食纤维,能够使人产生饱腹感,避免摄取过多热量,建议想要减肥的MM最好是将土...

土豆烧鸡块的家常做法
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土豆烧鸡块的家常做法

阅读(210) 作者(编辑小乔)

土豆烧鸡块是一道经典的家常菜,以土豆与鸡块为主料制作而成的菜肴,充分炒过的鸡块油脂外溢,而土豆吸收了鸡块的油脂,有着浓浓的香味,肉类和蔬菜的结合,荤素搭配营养互补...

咖喱土豆的家常做法
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咖喱土豆的家常做法

阅读(97) 作者(编辑小乔)

咖喱是以姜黄为主料加多种香辛料配制而成的复合调味料,主要用于烹调牛羊肉、鸡、鸭、螃蟹、土豆、菜花和汤羹等,而咖喱土豆为北京风味,主料是土豆用咖喱做调料炒制而成、成...

土豆棒的家常做法
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土豆棒的家常做法

阅读(82) 作者(编辑小乔)

土豆棒来源于重庆,属于重庆当地的一种特色小吃,不是一片一片土豆串起来的,而是一整颗土豆做出来的一个螺旋型宝塔,然后采用一根长竹签串过拉展开来,最长有30多公分,形状超...

土豆炖豆角的家常做法
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土豆炖豆角的家常做法

阅读(199) 作者(编辑小乔)

土豆炖豆角是一道由土豆等为主要食材做成的菜品,属于东北菜,一般人都可食用,脾胃气虚者、癌症、高血压、动脉硬化患者、皮肤发痒、急性肠炎等肠胃不舒服者更适合食用,但是...

马铃薯淀粉怎么做好吃?
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马铃薯淀粉怎么做好吃?

阅读(200) 作者(编辑小乔)

马铃薯粉别称土豆淀粉,由马铃薯包括马铃薯皮煮熟后干燥并精细磨碎而成,生产工艺与鲜甘薯生产淀粉工艺过程基本相同,可以被用来作为增稠剂,尽管用于勾芡浓稠度不及太白粉,...

黄豆的家常做法大全
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黄豆的家常做法大全

阅读(103) 作者(编辑小乔)

黄豆为豆科大豆属一年生草本植物,原产我国,至今已有5000年的种植史,现在全国普遍种植,在东北、华北、陕、川及长江下游地区均有出产,以长江流域及西南栽培较多,以东北大豆...

炒黄豆的功效和做法
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炒黄豆的功效和做法

阅读(118) 作者(编辑小乔)

黄豆是中国重要粮食作物之一,为豆科大豆属一年生草本,原产中国,我国各地均有栽培,亦广泛栽培于世界各地,最常用来做各种豆制品、榨取豆油、酿造酱油和提取蛋白质,也可以...

黄豆炖猪蹄的功效和做法
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黄豆炖猪蹄的功效和做法

阅读(155) 作者(编辑小乔)

黄豆炖猪蹄是以黄豆和猪蹄为主要食材的私房菜,口味浓香,营养丰富,其中的黄豆含有高品质的蛋白质,而猪蹄中也有丰富的胶原蛋白,二者搭配适合多种人群食用,为体弱者的最佳...

黄豆怎么吃最有营养?
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黄豆怎么吃最有营养?

阅读(111) 作者(编辑小乔)

黄豆有豆中之王之称,营养价值最丰富,其干品中含有的高品质蛋白质高达40%,为其他粮食之冠,经过加工后可以制作成各种豆制食品不仅蛋白质的含量高,并且还含有多种我们人体不...

黄豆芽怎么做好吃?
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黄豆芽怎么做好吃?

阅读(268) 作者(编辑小乔)

黄豆芽营养丰富,含蛋白质、脂肪、糖、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C等营养成分,具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及低胆...

海带黄豆排骨汤的功效和做法
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海带黄豆排骨汤的功效和做法

阅读(78) 作者(编辑小乔)

海带含有大量的碘,由于保健功能较好而被称之长寿菜,黄豆和排骨富含植物蛋白和动物蛋白,也含有钙、铁、维生素B、磷等多种营养素,用三者制作而成的海带黄豆排骨汤营养丰富,...

花生红枣黄豆丰胸汤的做法
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花生红枣黄豆丰胸汤的做法

阅读(90) 作者(编辑小乔)

花生红枣黄豆丰胸汤是用花生、红枣、黄豆炖制而成的一道养生汤品,黄豆有丰富的卵磷脂及蛋白质,红枣能生津调节内分泌、促进第二性征发育,花生含有丰富蛋白质及油脂,三者搭...

青椒炒黄豆的家常做法
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青椒炒黄豆的家常做法

阅读(216) 作者(编辑小乔)

黄豆营养全面,含量丰富,其中蛋白质的含量比猪肉高2倍、鸡蛋含量的2.5倍,其蛋白质的含量不仅高,而且质量好,食用做法也非常多,而青椒炒黄豆是一道以黄豆、青椒、盐为原料炒...

黄豆粉怎么吃最好?
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黄豆粉怎么吃最好?

阅读(172) 作者(编辑小乔)

黄豆粉是指黄豆炒过后磨制而成的粉末,含大量食物纤维,营养价值极高,可以加在汤或蛋糕里,一般人群均可食用,更是更年期妇女、糖尿病和心血管病患者的理想食品,也很适合脑...

黄豆减肥法怎么吃?
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黄豆减肥法怎么吃?

阅读(194) 作者(编辑小乔)

饮食减肥可以说是一种健康绿色的减肥方法,由于对身体的危害非常小,并且长期坚持不容易反弹,所以说很多朋友都喜欢通过饮食减肥,饮食方面的减肥方法也有很多的,比如黄豆减...

自制黄豆酱的家常做法
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自制黄豆酱的家常做法

阅读(94) 作者(编辑小乔)

黄豆酱别称大豆酱、豆酱等,用黄豆炒熟磨碎后发酵而制成,为我国传统的调味酱,营养价值非常高,有浓郁的酱香和酯香,咸甜适口,用于醮、焖、蒸、炒、拌等各种烹调方式,也可...

黄豆酱怎么吃最好?
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黄豆酱怎么吃最好?

阅读(213) 作者(编辑小乔)

黄豆酱别称大豆酱、豆酱等,用黄豆炒熟磨碎后发酵而制成,有补中益气、健脾利湿、止血降压、涩精止带的功效,同时还含有大脑和神经组织的重要组成部分磷脂,并含有丰富的胆碱...

黄豆排骨汤的功效和做法
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黄豆排骨汤的功效和做法

阅读(194) 作者(编辑小乔)

黄豆排骨汤以带髓排骨和黄豆为主组成,其中猪脊髓可使髓海充足、大脑强健,黄豆健脾养血并富含活跃脑神经有益成分,二者合用具有健脑益神、养血宁心的功效,常服此汤能够解除...

黄豆芽炒粉条的家常做法
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黄豆芽炒粉条的家常做法

阅读(167) 作者(编辑小乔)

黄豆芽是我们日常生活中经常能看到的一道蔬菜,同时也是一种营养丰富、味道鲜美的蔬菜,黄豆芽含蛋白质、脂肪、糖、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、...

酱黄豆的家常做法
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酱黄豆的家常做法

阅读(110) 作者(编辑小乔)

酱黄豆是以黄豆为主料制作而成的一道美食,咸鲜绵软,酱香浓郁,营养价值非常高,有补中益气、健脾利湿、止血降压、涩精止带的功效,吃时上笼蒸一下即可,也可作为配料烧鱼、...

凉拌黄豆芽的家常做法
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凉拌黄豆芽的家常做法

阅读(194) 作者(编辑小乔)

黄豆芽是芽苗菜类的一种蔬菜,栽培容易,不需要土壤和施用肥料,而且供应迅速,从“播种”到“收获”约一星期,营养价值非常好,不仅含有粗蛋白和氨基酸,也含有钙、铁等矿物...

毛豆炒肉的家常做法
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毛豆炒肉的家常做法

阅读(120) 作者(编辑小乔)

毛豆是一种深受人们喜爱的食物,就是新鲜连荚的黄豆,其营养成分非常丰富,含有蛋白质、钙、铁、维生素等多种营养成分,具有补气健脾、健脾除湿、润燥解毒的食疗功效,非常适...

黑豆怎么吃最补肾?
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黑豆怎么吃最补肾?

阅读(136) 作者(编辑小乔)

黑豆味甘性温,入心、肺、肾三经,有补肾强身、活血利水、健脾壮骨、除湿解毒、润肤明目等功效,主治血虚、腰痛、腹胀、水肿、自汗盗汗、骨质疏松、老年痴呆、视物不清等病症...

黑豆黑米黑芝麻粥的做法
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黑豆黑米黑芝麻粥的做法

阅读(111) 作者(编辑小乔)

常吃黑色食物对身体有好处,尤其是对白头发有帮助,所谓黑色食品是指含有天然黑色素的动植物食品,无论是动物还是植物,由于含有天然黑色素,其色泽均呈乌黑或深紫、深褐色,...