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水蜜桃的营养价值
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水蜜桃的营养价值

阅读(186) 作者(编辑小乔)

水蜜桃为蔷薇科桃属植物,营养价值极高,其蛋白质含量比苹果、葡萄高一倍,比梨子高七倍,铁的含量比苹果多三倍、比梨子多五倍,富含多种维生素,其中维生素C最高,有美肤、清...

橘子的功效与作用
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橘子的功效与作用

阅读(208) 作者(编辑小乔)

橘子是芸香科柑桔属的一种水果,原产地为中国,数千年的栽培历史不能说清楚具体位置,由阿拉伯人传遍欧亚大陆,至今在荷兰、德国都还被称为“中国苹果”,营养价值非常高,可...

吃橘子有什么好处?
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吃橘子有什么好处?

阅读(205) 作者(编辑小乔)

橘子是芸香科柑桔属的一种水果,可谓全身是宝,其果肉、皮、核、络均可入药,外果皮晒干后叫“陈皮”,而桔瓤上面的白色网状丝络叫“桔络”,含有一定量的维生素P,有通络、化...

苋菜的功效与作用
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苋菜的功效与作用

阅读(126) 作者(编辑小乔)

苋菜别称青香苋、玉米菜、红苋菜等,具有补气清热、明目滑胎、利大小肠等功效,且对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用,并能维持正常的心肌活动、防止肌肉痉挛,还具有促进凝血...

苋菜的营养价值
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苋菜的营养价值

阅读(199) 作者(编辑小乔)

苋菜是夏季的主要蔬菜之一,按颜色分为绿苋、红苋和红绿杂色三种,在我国南北各地均有种植,所含有的的钙、铁、蛋白质等营养元素均非常的高,俗语就说“六月苋,当鸡蛋,七月...

红苋菜的功效与作用
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红苋菜的功效与作用

阅读(216) 作者(编辑小乔)

红苋菜为苋科苋属一年生草本植物,原产中国、印度及东南亚等地,我国自古就作为野菜食用,作为蔬菜栽培以我国与印度居多,我国南方又比北方多,在我国的南方各地均有一些品质...

芋头的功效与作用
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芋头的功效与作用

阅读(188) 作者(编辑小乔)

芋头别称青芋、芋艿等,为天南星科芋属多年生草本植物芋的地下肉质球茎,营养丰富,含有大量的淀粉、矿物质及维生素,既是蔬菜又是粮食,可熟食、干制或制粉,口感细软,黏嫩...

芋头的营养价值
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芋头的营养价值

阅读(143) 作者(编辑小乔)

芋头是一种很好的碱性食物,为天南星科多年生草本植物芋的地下肉质球茎,口感细软,绵甜香糯,营养价值近似于土豆又不含龙葵素,易于消化而不会引起中毒,可蒸食或煮食,但必...

洋葱的营养价值
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洋葱的营养价值

阅读(134) 作者(编辑小乔)

洋葱是一种很普通的廉价家常菜,其肉质柔嫩,汁多辣味淡,品质佳,适于生食,原产亚洲西部,在中国各地均有栽培,四季都有供应,在国外被誉为“菜中皇后”,营养价值较高,下...

醋泡洋葱的功效与作用
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醋泡洋葱的功效与作用

阅读(156) 作者(编辑小乔)

洋葱是不可多得的保健食品,中医认为洋葱具有健胃、消食、平肝、润肠、祛痰、利尿及发汗等作用,经常吃洋葱能杀菌、治感冒鼻塞,神经衰弱者将洋葱放在枕边具有改善睡眠的功效...

鱼腥草的功效与作用及食用方法
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鱼腥草的功效与作用及食用方法

阅读(131) 作者(编辑小乔)

鱼腥草别称狗心草、折耳根、狗点耳等,为三白草科蕺菜属植物,具有清热解毒、消肿疗疮、利尿除湿、清热止痢、健胃消食的功效,对实热、热毒、湿邪、疾热为患的肺痈、疮疡肿毒...

红毛丹的功效与作用
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红毛丹的功效与作用

阅读(89) 作者(编辑小乔)

红毛丹别称韶子、毛龙眼、毛荔枝等,为韶子属大型热带果树,我国的台湾、海南有种植,云南西双版纳有野生,果实营养丰富,供鲜食和加工制罐头,此外还可制蜜饯、果酱、果冻和...

红毛丹的营养价值
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红毛丹的营养价值

阅读(164) 作者(编辑小乔)

红毛丹的果肉含葡萄糖、蔗糖,含丰富的维生素、氨基酸、碳水化合物和多种矿物质,其中果肉比占31~60.2%,总固形物14~22.2%,糖3.61~6.25%,柠檬酸0.39~1.53%,维生素C100克果肉含0.63~...

小葱的功效与作用
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小葱的功效与作用

阅读(170) 作者(编辑小乔)

小葱是日常厨房里的必备之物,别称香葱、绵葱、火葱等,为百合科葱属多年生草本植物葱的茎与叶,不仅可作调味之品,而且能防治疫病,可谓佳蔬良药,多用于煎炒烹炸,而南方一...

苜蓿的营养价值
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苜蓿的营养价值

阅读(189) 作者(编辑小乔)

苜蓿别称草头、木粟、光风草,为豆科植物紫首蓿或南首蓿的嫩茎叶,营养价值非常高,此外还含有维生素K、苜蓿酚、苜蓿素、大豆黄酮等成分,具有清热利尿、舒筋活络、疏利肠道、...

苤蓝的营养价值
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苤蓝的营养价值

阅读(199) 作者(编辑小乔)

苤蓝是从欧洲引进的特菜新品种,以膨大的肉质球茎和嫩叶为食用部位,球茎脆嫩清香爽口,适宜凉拌鲜食,嫩叶营养丰富,含钙量很高,并具有消食积、去痰的保健功能,适宜凉拌、...

椴树蜜的功效与作用
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椴树蜜的功效与作用

阅读(208) 作者(编辑小乔)

椴树蜜为我国东北特有蜜种,比一般蜂蜜含有更多的葡萄糖、果糖、维生素、氨基酸、激素、酶及酯类,其花香味相对于其他蜜种较淡且有微酸味,容易结晶,具有养胃补虚、清热补中...

竹叶青茶的功效与作用
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竹叶青茶的功效与作用

阅读(75) 作者(编辑小乔)

竹叶青茶是绿茶类茶叶,为中国名茶系列之一,产于四川省峨眉山,营养价值非常高,含丰富的皂苷、糖及维生素A、C,具有生津止渴、消热解毒、化痰消炎、利尿通便的功效,长饮可排...

菠萝蜜的营养价值
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菠萝蜜的营养价值

阅读(156) 作者(编辑小乔)

菠萝蜜别称波罗蜜、木菠萝、树菠萝等,为桑科波罗蜜属热带水果,也是世界上最重的水果,一般重达5~20公斤,最重超过59公斤,种子富含淀粉可煮食,果肉鲜食或加工成罐头、果脯、...

地瓜的营养价值
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地瓜的营养价值

阅读(73) 作者(编辑小乔)

地瓜别称白地瓜、凉薯、土萝卜等,在中国南方与北方分别指两种不同植物的块根,南方部分地区(浙江、湖北、四川、重庆、陕西南部、福建、江苏南部,江西、河南信阳等地)指地瓜,...

地瓜的功效与作用
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地瓜的功效与作用

阅读(179) 作者(编辑小乔)

地瓜别称土瓜、凉瓜、凉薯等,为豆科豆薯属植物豆薯的块根,我国台湾、福建、广东、广西、云南、四川、贵州、湖南、河北等地均有栽培,味甘,性凉,具有生津止渴之功效,对热...

吃地瓜有什么好处?
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吃地瓜有什么好处?

阅读(214) 作者(编辑小乔)

地瓜别称凉瓜、凉薯、葛瓜等,在中国南方与北方分别指两种不同植物的块根,南方部分地区多指豆薯,而北方地区多指红薯,吃起来更是比红薯清甜,香脆可口、多水分,为解渴之物...

红薯叶的功效与作用
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红薯叶的功效与作用

阅读(172) 作者(编辑小乔)

红薯叶别称红苕叶、地瓜叶等,即红薯生长过程中的茎上的叶子,一般食用的是秋天红薯成熟后地上秧茎顶端的嫩叶,营养价值非常高,比如有提高免疫力、保护视力、延缓衰老、解毒...

红薯的热量高吗?
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红薯的热量高吗?

阅读(218) 作者(编辑小乔)

红薯别称番薯、甘薯、山芋等,营养价值非常高,含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等,营养价值很高,被营...

番石榴的营养价值
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番石榴的营养价值

阅读(99) 作者(编辑小乔)

番石榴别称芭乐、鸡屎果、拔子等,为桃金娘科番石榴属乔木植物,原产南美洲,我国华南各地栽培,常见有逸为野生种,果供食用,叶含挥发油及鞣质等供药用,有止痢、止血、健胃...