茄子在我国的栽培史可以追溯到一千多年以前,所以说是汗青悠长。茄子一般在炎天较多,秋天也有。我过对茄子的需求也长短常年夜量的,关于茄子的服法也长短常多,茄子年夜虾就是此中一种,分歧的做法口感也不尽不异。
烧虾仁茄子
食材:茄子、虾、葱花少量、蒜、生抽、老抽、米醋、盐、水淀粉 、水、橄榄油适量。
做法:
1、锅中倒油,可以多放点,我感觉炒茄子油必然要够,烧热油,必然要将油烧的很热。
2、倒入茄子翻炒,接着再将虾仁倒入锅中翻炒。
3、放入酱油,味精,生抽,继续翻炒,之后插手热水,盖上盖子。
4、将茄子焖一会。之后收汁,放入辣椒翻炒。出锅即可。
鲜虾烧茄子
食材:虾、茄子、油适量、盐适量、郫县豆瓣酱适量、料酒适量、生抽适量、白糖适量。
做法:
1、将茄子去蒂清洗一下,放在案板上滚刀块。
2、烧锅倒油烧热,下入切好的茄子炸一下至软,捞出。
3、接着,锅内留适量的底油,下入已清洗好的鲜虾,加适量的料酒。
4、翻炒翻炒。然后合入炸好的茄子翻炒一下。
5、最后,加适量的郫县豆瓣酱。
6、加适量的生抽、白糖、盐,调味翻炒翻炒,即成,出锅装盘。
茄子炒年夜虾
食材:年夜虾、茄子、青椒、洋葱、干辣椒、蒜、盐、味精、味极鲜、白砂糖。
做法:
1、选新颖的年夜虾,剪去虾须,虾枪,洗清洁。
2、炒锅加水烧开,入年夜虾焯一下捞出控水。
3、选新颖长茄子一个,青椒,洋葱各一个。
4、茄子切筷子粗细的条,青椒,洋葱切粗丝,干辣椒切段,年夜蒜切片。
5、炒锅焚烧入底油加热,下焯过水的虾煸炒,下干辣椒,蒜片爆喷鼻。
6、入青椒丝,洋葱丝翻炒,再入茄丝继续翻炒,依次调入味极鲜,盐,味精,白砂糖翻炒,待茄丝吸饱油汁便可出锅装盘。
吃茄子和虾的益处
1、虾是一种卵白质很是丰硕、营养价值很高的食物,此中维生素A、胡萝卜素和无机盐含量比力高,而脂肪含量不单低,且多为不饱和脂肪酸,具有防治动脉粥样硬化和冠芥蒂的感化。别的,虾的肌纤维比力细,组织卵白质的布局松软,水分含量较多,所以肉质细嫩,轻易消化接收,适合病人、老年人和儿童食用。
2、茄子含多种维生素、脂肪、卵白质、糖及矿物质等,是一种物美价廉的佳蔬。特殊是茄子富含维生素P,100克紫茄中的含量高达720毫克以上,不仅在蔬菜中出类拔萃,就是一般生果也瞠乎其后。维生素P能加强人体细胞间的粘出力,改善微细血管脆性,防止小血管出血。
3、高血压、动脉硬化、冠芥蒂、咯血、紫癜和坏血病等患者,常食茄子年夜有裨益。另据科学家研究,茄子仍是癌症的“克星”。印度药理学家已从茄科植物中成功地提掏出一种龙葵素,用来治疗胃癌、唇癌、子宫颈癌等症。一些接管化疗的消化道癌症患者,呈现发烧时,也可用茄子作辅助治疗食物。
茄子年夜虾吃起来喷鼻嫩,是一种很是受接待的菜品,而且做法也很简单,有爱好的伴侣可以试着本身在家做一做这道菜。在做的时辰虾子必然要处置清洁,特殊是后背的线,茄子要在变色之前下过炒,如许会更好吃一些。
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