2020-02-18 阅读(175) 作者(编辑小乔)

番石榴别称芭乐、鸡屎果、拔子等，为桃金娘科番石榴属乔木番石榴的果实，富含丰富的营养成分，其中蛋白质和维他命C的含量尤其的高，另外还含有维生素A、B以及微量元素钙、磷、...

2020-02-18 阅读(76) 作者(编辑小乔)

黑豆的营养丰富，具有消肿、润肺、活血、祛风、补血、明目、解毒等作用，其有效成分能够有效改善脂质代谢，所以吃黑豆不但能帮助减肥，还有很好的美容养颜作用呢，而醋泡黑豆...

2020-02-18 阅读(132) 作者(编辑小乔)

雪莲果为菊科菊薯属多年生草本植物，原产自南美洲的安第斯山脉，当地居民栽种这种植物做为根茎类蔬菜食用，块根含有丰富的水份与果寡糖，尝起来即甜又脆，也可以当做水果食用...

2020-02-18 阅读(182) 作者(编辑小乔)

百香果别称西番莲果、热情果、西番果等，为西番莲科西番莲属草质藤本植物，原产大小安的列斯群岛，现广植于热带和亚热带地区，果可生食或作蔬菜、饲料，果瓤加入重碳酸钙和糖...

2020-02-18 阅读(78) 作者(编辑小乔)

胡萝卜汁是采用胡萝卜为原料制作出来的一种饮品，营养价值是很高，通常一般饮品的制作都是根据人们的口味和需求决定的，其实只要是对身体有益的水果都是可以制作成果汁的状态...

2020-02-18 阅读(191) 作者(编辑小乔)

燕麦减肥法是大家公认瘦身效果比较好的一种减肥方法，但是最近却有不少网友吐槽说“燕麦减肥法的瘦身功效好像并没有那么神奇”、“燕麦减肥法一周14斤是假的”，这究竟是怎么回...

2020-02-18 阅读(219) 作者(编辑小乔)

羊奶在国际界被称为“奶中之王”，维生素及微量元素明显高于牛奶，美国、欧洲的部分国家均把羊奶视为营养佳品，欧洲鲜羊奶的售价是牛奶的7倍，很多人认为喝羊奶能丰胸，那是不...

2020-02-18 阅读(163) 作者(编辑小乔)

羊奶在国际界被称为“奶中之王”，在美国、欧洲的部分国家均把羊奶视为营养佳品，欧洲鲜羊奶的售价是牛奶的7倍，专家建议患有过敏症、胃肠疾病、支气管炎症或身体虚弱的人群以...

2020-02-18 阅读(155) 作者(编辑小乔)

黄瓜别称胡瓜、刺瓜、王瓜、青瓜等，为葫芦科甜瓜属一年生蔓生或攀援草本植物，营养价值非常高，而且对女性来说既是美容护肤好帮手又是减肥瘦身小伴侣，清爽可口，百吃不腻，...

2020-02-18 阅读(123) 作者(编辑小乔)

银耳红枣汤是以银耳和红枣为主要食材制成的一款家常汤品，在制作的时候可适当添加莲子、枸杞子等配料，经常食用具有减肥瘦身、美容养颜的功效，为女性朋友最喜欢的一种汤饮，...

2020-02-18 阅读(107) 作者(编辑小乔)

柚子是常见的水果之一，营养丰富，其在100克中含有水分84.8克、热量57千卡、磷43毫克等，可以起到美容养颜的食疗效果，另外还具有减肥美体的作用，同时对于多种疾病也有防治作用，...

2020-02-18 阅读(132) 作者(编辑小乔)

白菜营养丰富，除含糖类、脂肪、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸外，其维生素C、核黄素的含量比苹果、梨分别高5倍、4倍，微量元素锌高于肉类，并含有能...

2020-02-18 阅读(107) 作者(编辑小乔)

紫菜营养丰富，其蛋白质含量超过海带，并含有较多的胡萝卜素和核黄素，其蛋白质、铁、磷、钙、核黄素、胡萝卜素等含量居各种蔬菜之冠，具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功...

2020-02-18 阅读(119) 作者(编辑小乔)

枸杞子在我们的生活中是一种常见的营养品，营养价值非常丰富，经常食用不仅可以达到保护肝脏的作用，而且还能滋补养颜，但如果想用枸杞子补肾，一定要用对方法才有效，下面我...

2020-02-18 阅读(78) 作者(编辑小乔)

“离家千里，勿食枸杞”这句俗话告诉人们枸杞可强烈激发性功能，对于那些已婚成年男性，如果长期在外，夫妻分别时间太长，吃多了枸杞子会增强性欲引起性兴奋，而且枸杞子有益...

2020-02-18 阅读(202) 作者(编辑小乔)

枸杞为人们对商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属下物种的统称，因其对肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕目眩、虚劳咳嗽、遗精等症有显着保健效果，一直是老少皆宜的养生佳品...

2020-02-18 阅读(173) 作者(编辑小乔)

枸杞为人们对商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属下物种的统称，被卫生部列为“药食两用”品种，可以加工成各种食品、饮料、保健酒、保健品等，在煲汤或者煮粥的时候...

2020-02-18 阅读(73) 作者(编辑小乔)

枸杞子含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的必需营养物质，故有明目之功，俗称“明眼子”，历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏化和夜盲症，常常使用...

2020-02-18 阅读(151) 作者(编辑小乔)

枸杞子被卫生部列为“药食两用”品种，可以加工成各种食品、饮料、保健酒、保健品等，具有滋补肝肾、益精明目的功效，用于虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消渴、血虚萎黄...

2020-02-18 阅读(198) 作者(编辑小乔)

冬瓜是常见的蔬菜，自古冬瓜减肥法就被认为是不错的减肥方法，而且冬瓜与其他瓜果不同的是不含脂肪，并且含钠量极低，有利尿排湿的功效，采用冬瓜减肥法可以使人快速瘦下来，...

2020-02-18 阅读(136) 作者(编辑小乔)

冬瓜玉米汤是一款消脂护肤养颜汤，非常适合女性秋季喝，其中冬瓜有消热、利水、消肿的功效，而玉米可调中健脾、利尿消肿，为秋季的上佳补品，鲜玉米除了煮熟吃外，做菜煲汤都...

2020-02-18 阅读(139) 作者(编辑小乔)

冬瓜是常见的蔬菜，含有丰富的的蛋白质、碳水化合物、维生素以及矿质元素等营养成分，有消热、利水、消肿的功效，同时也是具有减肥效果的蔬菜，以冬瓜、海带为主料的冬瓜海带...

2020-02-18 阅读(120) 作者(编辑小乔)

荸荠外表虽然看起来不怎么光鲜，但是清甜的滋味和爽脆的口感确是毋庸置疑的，有人说荸荠可以减肥，甚至有网友说自己吃了一个月荸荠一下子瘦了7斤，也有人说荸荠根本不可以帮助...

2020-02-18 阅读(94) 作者(编辑小乔)

金桔别称金枣、金柑、小橘子等，为芸香科金柑属常绿灌木植物，不仅外形美观，而且果实含有丰富的维生素C、金桔甙等成分，对维护心血管功能，防止血管硬化、高血压等疾病有一定...

2020-02-18 阅读(193) 作者(编辑小乔)

丑橘是由日本农水省园艺试验场久留米分场口之津试验站于1972年以清见与中野3号椪柑杂交育成，由于风味极好，品质特优，成为日本近年销售价格最高的柑桔品种，我国最早于2000年引...