2020-02-18 阅读(204) 作者(编辑小乔)

刺梨为蔷薇科多年生落叶灌木缫丝花的果实，是一种稀有的滋补健身营养珍果，有很高的营养价值和医疗价值，具有健胃消食、清热解暑的功效，可用于治疗多种疾病，下面我们就一起...

2020-02-18 阅读(73) 作者(编辑小乔)

姜是人们日常生活中最常见的调味品，也大都听说过“早上吃姜，胜过吃参汤，晚上吃姜，等于吃砒霜。”和“上床萝卜下床姜，不劳医生开药方。”等，但是你知道为什么晚上不能吃...

2020-02-18 阅读(167) 作者(编辑小乔)

黑蚂蚁别称拟黑多刺蚁、鼎突多刺蚁、双齿多刺蚁等，是药、食两用昆虫，具有提高红细胞活力、减低血脂、促进免疫功能的作用和护肝、镇静、抗炎、镇痛、解痉平喘的功效，下面我...

2020-02-18 阅读(189) 作者(编辑小乔)

狗肉又叫香肉、地羊等，是公认的滋补肉类之一，冬季很多人都有吃狗肉进补的做法，而且吃狗肉除了对一般人群来说都有的温补功效外，对男性来说吃狗肉还有壮阳的作用，那么狗肉...

2020-02-18 阅读(203) 作者(编辑小乔)

随着单独二胎政策开放，让很多想要再生一个宝宝的家庭无疑来说是一个天大的好消息。但是最佳生育年龄是什么时候呢？最佳生育年龄是从优生优育角度讲，注意年龄的作用是必要的...

2020-02-18 阅读(192) 作者(编辑小乔)

爱美是女人的天性，永远保持年轻美丽的形象是女人一生的追求，可是由于现在社会女性面对生活、工作的压力，紧张的生活造成饮食习惯不规律，缺乏运动，导致越来越多的女性朋友...

2020-02-18 阅读(173) 作者(编辑小乔)

早餐在设计上选择易消化、吸收，纤维质高的食物为主，最好能在生食的比例上占最高，如此将成为一天精力的主要来源，对于早餐来说应该科学、合理的搭配，但是早餐吃什么最有营...

2020-02-18 阅读(185) 作者(编辑小乔)

水是生命之源，我们的身体离不开水分，水在我们的身体内起着至关重要的作用，人们常说一天要喝八杯水，那么你们都知道一天喝多少水最好吗？下面就让小编带着大家一起来看一看...

2020-02-18 阅读(133) 作者(编辑小乔)

泡脚是我国传统医学宝库中一种优秀的理疗保健方法，人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区(穴位)，刺激这些反射区，可以促进人体血液循环、调理内分泌系统、增强人体器官...

2020-02-18 阅读(74) 作者(编辑小乔)

对于吸烟的危害性相信不用小编再次重复，吸烟的时候真有很容易，但如果你想戒烟了，那可不是件很容易的事了，现实生活中为了戒烟，而想出的戒烟方法千奇百怪什么都有，但效果...

2020-02-18 阅读(141) 作者(编辑小乔)

贫血是指人体外周血红细胞容量臧少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状，一般常见的表现有皮肤苍白干燥、指甲苍白、容易乏力、精力不好、气短心慌胸闷、头晕目眩耳鸣、失...

2020-02-18 阅读(78) 作者(编辑小乔)

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足，又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是很多人都有的...

2020-02-18 阅读(219) 作者(编辑小乔)

酸奶中含有多种益生菌，能够平衡肠道菌群，加速肠道对体内代谢产生的垃圾毒素排出体外，经常喝酸奶能够通便祛斑、美容养颜的功效，但是很多朋友并不知道酸奶到底什么时候喝最...

2020-02-18 阅读(78) 作者(编辑小乔)

槟榔可能很多人都喜欢吃，特别是男生，为了戒烟消磨时间而选择嚼槟榔，其实吃槟榔对人体非常的不健康，嚼完后会感觉牙齿上粘了一成黑黑的东西，经常吃对口腔非常不好，还有可...

2020-02-18 阅读(136) 作者(编辑小乔)

“民以食为天”，吃是人类最基本的欲望，但对于糖尿病患者来说，“吃什么，怎么吃”却是个难题，除服用降糖药物以外，饮食控制和食物治疗也是糖尿病的重要辅助疗法。在生活中...

2020-02-18 阅读(203) 作者(编辑小乔)

红枣又名大枣，自占以来就被列为五果之一，历史悠久，最突出的特点是维生素含量高，含有丰富的膳食纤维，维生素和微量元素，经常食用具有补中益气、养血安神、缓和药性的功效...

2020-02-18 阅读(130) 作者(编辑小乔)

红枣营养价值非常丰富，很多人都喜欢食用，虽是进补佳品，但是物极必反，过量进食是有一定副作用的，容易导致腹泻、生湿积滞、燥热、蛀牙等问题，比如很多人担心的吃多了会上...

2020-02-18 阅读(129) 作者(编辑小乔)

中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性，目的是预防疾病，治未病。中医药学在与疾病和衰...

2020-02-18 阅读(150) 作者(编辑小乔)

养生，即生命的养护，生命包括肉体、精神和思想，因此养生必须是身体的护理、精神的疏导和生命理念的沟通三位一体的手绘工程。经常有人问一年四季、一天之内的身体锻炼，哪个...

2020-02-18 阅读(224) 作者(编辑小乔)

道家养生是指的使用道家的一些功法、呼吸方式和术数等养生方式来达到的养生效果，有别与一般的医学养生或饮食养生，道家思想的核心是“道”。道家养生道家学说是春秋战国时期...

2020-02-18 阅读(94) 作者(编辑小乔)

所谓四季养生其实就是按照春、夏、秋、冬四季寒、热、温、凉的变化来养生，让人的身体顺应天时的办法法则，达到长寿、强身、健体的目的。春季养生春天五行属木，而人体的五脏...

2020-02-18 阅读(141) 作者(编辑小乔)

人们的口味千差万别，酸、苦、甘、辛、咸，各不相同，而五味有对应了人的五脏，中医养生认为，为了健康，各种味道的食物都应该均衡进食。甘中医认为，甘入脾，又甜。食甘味可...

2020-02-18 阅读(115) 作者(编辑小乔)

子时（23：00—1：00）此时胆经最旺中医理论认为：“肝之余气，汇于胆，聚而成精。胆为中正之官，五脏六腑取决于胆。气以壮胆，邪不能侵。胆气虚则怯，气短谋虑而不能决断。”由...

2020-02-18 阅读(146) 作者(编辑小乔)

养生一词，原出《管子》，乃保养生命以达长寿之意。在漫长的人类发展历史中，健康与长寿一直是人们向往和追求的美好愿望，因而养生文化不断丰富和发展，遍布世界。相对于世界...

2020-02-18 阅读(151) 作者(编辑小乔)

养生要注重五个方面的平衡，分别是金木水火土。常观天下之人，凡温和者寿，质之慈良者寿，量之宽宏者寿，言之间默者寿。盖四者，仁之端也，故曰“仁者寿”，而仁，主要就是指...