三七大师应该并不生疏，远看它的外形和我们常吃的食材洋姜比力接近。一般人们会用它的根来研磨成粉之后来入药，就是我们常说的三七粉。这种三七粉的功能长短常强的，有止血、调经、祛痰的益处。

三七粉怎么吃

1、生三七粉功能首要是活血化瘀，用于治疗和预防高血脂要生吃，天天5克摆布三七粉，用温水或者豆乳调服，三七粉味道较苦，可以适量加一点蜂蜜一路服用，或者采办一点胶囊壳（空胶囊），灌装今后服用，每颗胶囊装满田七粉，大要0.5克，天天服用10颗摆布。

2、用于祛斑美白，三七粉对气滞血瘀引起的斑结果很好，也是用其活血功能，天天3-5克三七粉，用温水或者牛奶调服，不顺应其苦味也可以插手蜂蜜同用，对祛斑还有辅助功能。除了内服，同时也可以外用，可以做田七粉面膜，20克三七粉插手适量蜂蜜或橄榄油，调成糊状敷脸，20分钟摆布洗净就可以了。每周1-2次三七粉面膜加上内服，祛斑结果加倍较着。

3、日常保健，三七粉的用法，天天3-5克，温水调服，量无需年夜，服用的量少点，结果还好点，也避免华侈。三七粉持久服用对促进血液健康，预防各类心脑血管病结果是比力较着的。尤其适合中老年人和持久缺乏活动的人群。

三七粉的准确服法

1、吃三七粉用量和时候也很要害，整体原则三七粉用量要因人而异，吃三七粉的时候好比饭前饭后也需要按照小我环境调整，不要一概而论，固然纷歧定有副感化可是可能因为服法不妥直接影响结果或者说没有用果。

2、吃三七粉不克不及超量，一般环境一人一天最多5克摆布是比力合适的，当然按照小我环境可以恰当加减。

3、三七粉的服法很主要，三七粉的品质是最要害的，必然如果百分百纯正的三七粉，不然有害无益。

4、三七粉服法傍边包罗生吃和熟吃，凡是以生吃是年夜大都的环境，熟吃仅仅是体弱多病滋补适用。生吃必然要留意水温，最好是凉白开。

三七粉的禁忌

1、避免三七粉的副感化起首就是服用的量，特殊是除服用者，要尽可能的少服，三七粉的服用方式最好是‘少量多次’，就是说每次服用的量尽量少一点，分多次服用，有研究注解，三七粉服用的量少的结果比服用年夜量的结果还要好，不要误认为服用越多越好。用为一般保健，正常体质天天3-5克，分2-3次服用较为合适。

2、月经时代应该停服今天，因为三七有活血的感化，可能会引起出血过多；妊妇不宜服用三七粉，这和不克不及服用其他西药一样的事理；三七性温，偏凉，所以身体虚寒者应该不雅察服用。

三七粉的用法与功能

1、跌打毁伤导致出血，用三七粉撒在伤口上。伤口年夜的话，再用消毒纱布加压包扎，可以用于止血。

2、一次2克 ，每日 2~3 次，温水或温米汤送服。治疗体内出血，如胃出血、鼻血、吐血、尿血、子宫功能性出血、皮下出血、眼出血。

3、一次2克 ，每日 2~3 次，温开水或温酒送服。可治疗血瘀而致的月经不调、闭经、痛经及产后恶露不断，小腹瘀滞痛苦悲伤等。

4、一次2克 ，每日2~3 次，温开水或蜂蜜水送服。可治疗支气管扩张症、肺结核和肺脓肿等引起得咯血。具有止血、镇咳、祛痰及镇痛感化。

三七粉的益处仍是很是多的，一般可以用温水冲服或者是外用，外用的话一般作为面膜比力常见，可以美白祛斑。三七粉虽好，也是有禁忌的，服用的时辰切记不要过量的食用，尽量做到少量多次的用法。