俗话说，天天一粒枣，平生不显老，红枣是一种很是好的保健食物，常吃对身体有良多的益处。枸杞也是我们糊口中比力常见的营养食材，良多人都喜好用来沏茶泡水喝，那么红枣加上枸杞一路泡水喝有什么益处呢？

红枣枸杞泡水喝的功能与感化

1、健脾益胃：脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参，白术共用，能补中益气，健脾胃，达到增添食欲，止泻的功能;红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食失慎所引起的胃炎如胃胀，吐逆等症状。

2、补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常插手红枣补养身体，津润气血。台年夜免疫学孙安迪博士鼎力倡导日常平凡多吃红枣，黄耆，枸杞，能晋升身体的元气，加强免疫力。

3、养血安神：女性躁郁症，抽泣不安，心神不宁等，用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦年夜枣汤〉，可起到养血安神，舒肝解郁的功能。

4、缓和药性：红枣常被用於药性猛烈的药方中，以削减烈性药的副感化，并庇护正气。如：「十枣汤」中，用年夜枣缓解甘遂，年夜戟，芜花等泻药的毒性，庇护脾胃不受危险。

红枣是补气养血的圣品，同时又物美价廉，公众无需买坊间昂贵的补品，善用红枣即可达到摄生保健的功能。

红枣枸杞茶怎么做

1、红糖一块，红枣三粒，枸杞一小把，保温杯子一个，红枣去核、切碎。

2、把所有的材料一路倒入保温瓶中，倒入煮沸的开水，焖泡1小时可饮用。

喝红枣枸杞茶的留意事项

1、火年夜的人喝了会推波助澜

因为红枣枸杞茶中的红枣和枸杞都属于热性，火年夜的人吃了会更上火，可是不是不克不及喝了呢？非也。只需要加点菊花就可以饮用了。

2、湿热重的人喝了湿热更重

湿热重的人不宜食红枣，可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶，也能起到明目、养肝、益血、抗疲惫的功能。

3、红枣不去核会燥热

红枣要去核，才不会太燥热，可常饮。若感觉味淡，可恰当加点冰糖或蜂蜜（蜂蜜要低于40度时再加，高温会粉碎蜂蜜中的葡萄糖、果糖等营养成分）。

4、其他

二类人群喝了红枣枸杞茶，病情无益反有害。枸杞的温热结果强，正在伤风发烧、身体有炎症的人群不宜服用；肝肾不虚者也不宜服用。

枸杞不克不及和什么一路吃

1、枸杞不克不及和绿茶同食

绿茶里面含有年夜量的鞣酸，鞣酸能收敛吸附，枸杞中有良多的微量元素，鞣酸可以吸附这些微量元素，然后生成不克不及被人体所接收的其他物质。所以，枸杞不克不及和绿茶一路吃。

2、枸杞不克不及和螃蟹同食

螃蟹是寒性食物，不克不及和枸杞一路食用，枸杞和螃蟹一路吃，可能会引起腹泻等不良症状，所以枸杞和螃蟹不克不及同食。

3、枸杞不克不及和牛奶同食

枸杞中有丰硕的果酸、果胶，枸杞和牛奶一路泡的时辰果胶、果酸会与牛奶中的卵白质连系，形成较硬的凝块。这些凝块会阻碍人体对营养元素的接收。

4、枸杞不克不及和狗肉同食

狗肉是热性食物，枸杞不克不及和狗肉一路吃，二者一路进食是年夜补。枸杞和狗肉一路吃甚至会引起怒火过旺等副感化。

众所周知，红枣与枸杞都是我们糊口中比力常见且特殊营养、保健的食物，且男女老小皆宜，很是适合持久食用，可补气养血、明目安神等等功能。固然红枣枸杞泡水有诸多益处，但也要适量饮用，吃太多会上火哦！