红枣在日常平凡的糊口傍边也是人们常见的一种食物。究竟红枣的市场价钱很是廉价，并且红枣也深受分歧春秋阶段人们的喜爱。那么人们适量的食用一些红枣对身体有哪些功能与感化呢？在食用红枣时，有哪一些留意事项呢？相信，这也是大师在糊口傍边都很是关心的问题。

红枣的功能与感化及禁忌

1、天天服用适量的年夜枣茶，可以或许很好的起到补肝的感化，很是的适合那些肝功能比力差的患者独用。假如天天独用一杯年夜枣泡水，然后对峙一个礼拜的时候，身体中的血清卵白会有用的增添，如许就具有很好的保肝排毒的感化，如许不仅肝功能越来越健康，皮肤也会越来越好削减呈现色斑的可能。

2、健脾益胃：脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参，白术共用，能补中益气，健脾胃，达到增添食欲，止泻的功能，红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食失慎所引起的胃炎如胃胀，吐逆等症状。

3、红枣不该和动物肝脏同时食用。动物的肝脏富含铜、铁等元素，这些金属离子极易使其它食物中，所含的维生素C氧化而掉去功能，故红枣不该和动物肝脏同时食用。

红枣的营养价值

1、年夜枣被誉为“百果之王”，含有丰硕的维生素A, B族维生素、维生素C等人体必需的多种维生素和18种氨基酸、矿一物质。此中维生素C的含量竞高达葡萄、苹果的70-80倍，维生素P的含量也很高，这两种维生素对防癌和预防高血压、高血脂都有必然感化。年夜枣对女性伴侣具有非凡的养血安神、美容的感化，天天用3-5颗年夜枣泡水喝，具有养血美容的功能。

2、降血压、降胆固醇：年夜枣有降低血糖和胆固醇含量等感化。保肝护肝：年夜枣有庇护肝脏、加强体力的感化。预防骨质松散：年夜枣对防治骨质松散产贫血有主要感化。

红枣的选购技巧

1、看红枣蒂端，假如蒂端有穿孔或粘有咖啡色粉末的，申明果肉已经被虫蛀了。手攥着红枣，感受坚实的枣粒干肉质是细腻的，是佳品；手感松软粗拙的尚未干透质量则较差；湿软而粘手的，注解很潮不克不及久贮。

2、剖开红枣，肉色淡黄、细实，没有丝条相连，进口甜糯的质量好；肉色深黄、核年夜，有丝条相连，口感粗拙，甜味不足或带酸涩味的质量差。

红枣怎么保留

1、贮藏前对年夜枣进行预冷和消毒杀菌处置，预冷前把库温降至-2度，预冷时连结库温内温度0度，同时用TBZ烟雾剂（3-6g/m）熏蒸杀菌消毒，枣果预冷后在库内装箱，向内衬0.03-0.05mm的打孔聚乙烯薄膜袋。年夜枣入库后要快速降温，要求储藏温度为0度，库房温度为-1度为宜。

2、温度是影响鲜枣储藏寿命的最首要情况身分。在必然温度规模内温度越低储藏结果越好，0度以下，枣的呼吸强度是20度下枣的呼吸强度的50%以下，同时低温又能减缓果实水分的蒸腾速度和按捺微生物勾当。然而温度低于枣果的冰点，则会对枣果发生冻伤，分歧枣果的冰点分歧，还有待进一步研究。

在上文中，我们也知道红枣其实是具有补血的功能的。人们对峙天天适量的吃一些红枣，也可以或许起到美容养颜的结果。尽管如斯，并不是说红枣天天吃的越多就越好，天天每小我只要吃三个红枣，根基上就已经可以了。