无花果干是用无花果加工制成的的一款休闲零食，口感较甜，颇受一众吃货的喜爱，甚至是一吃就底子停不下来的感受，但不管是什么工具，都讲究适量而止，无花果干具有哪些功能与感化呢，以及其食用时的留意事项，我们一路来看看吧。

无花果干的功能与感化及禁忌

一、无花果的功能与感化

1、无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、卵白酶、水解酶等，能帮忙人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的结果。无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分化血脂的功能，可削减脂肪在血管内的沉积，进而起到降血压、预防冠芥蒂的感化。

2、二者都具有防癌抗癌、加强机体抗病能力的感化，可以预防多种癌症的发生，延缓移植性腺癌、淋巴肉瘤的成长，促使其退化，并对正常细胞不会发生迫害。

3、无花果同番木瓜一样，不仅可以当生果鲜食，也可用于烹调菜肴。将新颖的无花果切成片，临睡前贴在眼下部皮肤上，对峙利用可减轻下眼袋。脂肪肝患者、脑血管不测患者、腹泻者、正常血钾性周期性麻木等患者不适宜食用。

二、无花果的禁忌

无花果虽好在食用时却有一些禁忌不成忽略，它性质寒凉，那些脾胃虚的人群不克不及食用，否则会让症状加重。别的糊口中患有脂肪肝和脑血管出血以及腹泻的人群也禁忌食用无花果，否则会对病情恢复晦气。

无花果干一天吃几多好

1、适合一般人食用。鲜果每次1个(约50克)。果干每次3个(约30克)。无花果，别名生成子、文仙果、密果、奶浆果等。因为无花果树叶厚年夜浓绿，而所开的花却很小，经常被枝叶袒护，不易被人们发现。

2、当果子暗暗地在腋下露出时，花已脱落，所以人们认为它是“不花而实”，故定名为“无花果”。无花果熟时软烂，味甘甜如柿而无核，营养丰硕而周全，除含有人体必需的多种氨基酸、奎宁酸、脂肪酶、卵白酶等多种成分，具有很好的食疗功能。

无花果干的存储方式

1、保留无花果干时先将它晾干，然后放置在密封容器中，在干燥通风的处所保留即可。无花果干的是IAO价值很是高，果肉柔嫩、内部多籽并且果肉含有多酚类物质。无花果干首要用于治疗咽喉肿痛、燥咳声嘶的病症。

2、产后女性哺乳期乳汁贫乏还可以吃无花果干增添乳汁，人们食欲不振、消化不良、腹泻拉肚子也长短常适合吃无花果干的。无花果干营养丰硕，质细爽口、软硬适中，尤其适合消化不良、食欲不振、高血脂患者食用。

无花果干的食用方式

1、果实成熟时摘取鲜果，晒乾，研成细末，吹喉用，可以治疗咽喉刺痛。用无花果5-7枚，水煎，连汁带果同服，可以治疗久泻不止。无花果鲜果生吃，或用乾果10枚，加猪年夜肠一段，水煎后含服，可以治疗痔疮，脱肛，年夜便秘结难出。

2、用无花果鲜品或乾果适量，插手冰糖，水炖服，可用以治疗由於肺热导致的咽乾，声音嘶哑。将无花果鲜品捣取汁约半杯，用开水冲兑服下，每日1次，连服数日，可以减缓哮喘爆发的症状。

无花果干固然具有丰硕的功能，但也不成多食，因为它里面含有高热量高油脂成分，过量吃的话会导致身体肥胖，甚至其他风险，所以，再好吃的食物都必需讲究适量才能实现它的功能。