各种晒斑、色斑让爱美的女性坐立不安，但任你使出各种淡斑、祛斑招数都不能让其撼动分毫，其实只要勤加护理肌肤，色斑也是很容易就会慢慢淡化掉的，在生活中有很多实用有效的祛斑方法，下面我们就一起来看一看祛斑效果最好的方法吧！
胡萝卜汁
鲜胡萝卜切碎榨汁，取10～30毫升，每日早晚洗完脸后涂抹，待干后洗净。此外，每日喝一杯鲜胡萝卜汁，可美白肌肤。因为胡萝卜中含有维生素也特别丰富，只要坚持，其实胡萝卜也是可以达到明目、美白、抗癌的效果的。
玉容散
白丑、团粉、细辛、白术、僵蚕、云苔各60克，白丁香30克，荆芥、防风、独活、羌活各15克，共研极细末，早晚洗脸后取少许药粉置手心内用水调成糊状搓面。玉容散是明代李时珍方，有消风混、去污班功效，由于疗效较好至今沿用。
山楂橘皮饮
山楂、橘皮适量，加水共煮，待凉，用纱布滤渣后，取汁加蜂蜜调用，具有很好的淡斑效果，对黄褐斑效果更为有效。
酸奶
酸奶中所含的钙、镁、钾、钠等无机矿物质元素，能有效改善血液酸碱度，减少皮肤中色素斑的形成，并对黄褐斑、雀斑等各种色斑有一定的消解作用。而且喝酸奶也可以改善便秘，因为酸奶含有高活性无机矿物质微量元素锌及维生素A、维生素E的衍生物等还有助于体内某些有毒物质的转化和排泄。
西红柿
每日喝一杯西红柿汁或者常吃西红柿对预防斑点的生成及祛斑有良好作用，因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。但是西红柿是感光食物，虽然对祛斑很有效，但是还是不要白天饮用，以免紫外线照射产生更多的斑点。
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