品茗是中国人，甚至全世界人的一种快乐喜爱，除了真正意义上的茶叶冲泡出来的茶饮，还有很多花茶、果茶等等。品茗是人们各个季候都需要的，可是品茗也有季候的讲究，分歧的季候喝的茶是分歧的。

秋季摄生茶有哪些

1、姜苏茶

生姜、苏叶各3克，将生姜切成细丝，苏叶洗净，用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日两剂，上下战书各温服1剂。有疏风散寒、理气和胃之功，合用于风寒伤风、头痛发烧或恶心、吐逆、胃痛腹胀等肠胃不适型伤风。此方以药代茶，味少而精，适用简洁。

2、高丽参茶

高丽参茶是由高丽红参、蜂蜜等制成。将人参切片晒干，放入滚水种冲泡，插手蜂蜜，有益肺阴、清虚火、生津止渴之感化；麦在秋季天天的迟早服用一次，能起到养阴清热、补气生津、解毒抗癌的感化。

3、玫瑰普洱茶

玫瑰普洱茶是选用玫瑰花和普洱茶制成的。将普洱茶放在杯子中，冲入滚水。第一杯沏茶倒失落不喝。然后插手玫瑰花，冲入滚水泡出玫瑰花喷鼻即可饮用。玫瑰花能疏解胸闷、气烦，与普洱茶一路冲泡饮用，其芬芳怡人，动人肺腑，对秋季怒火兴旺、易发怒的人有必然的治疗结果。

4、茉莉花茶

茉莉花茶是由茉莉花冲泡而成。先将茶叶用开水泡开，倒去茶水，再用开水泡第2次，待泡出茶喷鼻味去失落茶叶，取第2次泡的茶汁，然后插手适量的调料，即可饮用。《中药年夜辞典》中记录：茉莉花有“理气开郁、辟秽和中”的功能，并对痢疾、腹痛、结膜炎及疮毒等具有很好的消炎解毒的感化。在秋季若常饮茉莉花茶，有清肝明目、生津止渴、润肺祛痰、强心降压、抗癌、抗衰老之功能，总之能使人延年益寿、身心健康。

5、人参茶

人参茶由生晒参制成。可将人参晒干或烘干，切成薄片，放入保温杯中，用滚水冲泡，加盖，闷15分钟即可饮用。此中生晒参具有补气养阴、泻火除烦、养胃生津之功能，可在秋季的每日服用1次，有年夜补元气、润肺止咳、清热生津之功能，对在秋季摄生的人们来说益处多多。

6、银菊白芍饮

银菊白芍饮即选用金银花、菊花、白芍制成的，可恰当加些白糖。先把所有原料洗净放入杯子中，冲入开水泡开，加盖焖泡10分钟，滤出残渣，插手适量的白糖调匀即可饮用。金银花、菊花能庇护喉咙、缓解声带疲惫；白芍能清怒火、安脾肺、利尿。秋季常饮此茶，有清热解毒、润肺止咳、清肝生津的感化。

秋天摄生茶配方

1、花旗桂圆茶

配方：花旗参6公克、龙眼肉4公克、热开水500毫升

2、姜糖茶

配方：老姜15公克、红糖10克、水800毫升

3、银耳莲子茶

配方：白木耳15公克、干莲子30公克、干百合30公克、红枣6枚、冰糖3公克、水1500毫升

4、花旗玫瑰茶

配方：花旗参6公克、玫瑰花2公克、红枣3枚、热开水500毫升

秋季该当吃什么蔬菜

花菜。花菜恰是秋天吃的最好的选择，我们也知道花菜中含有丰硕的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能加强皮肤的抗毁伤能力、有助于连结皮肤弹性，爱美的姑娘们要留意多吃点哦；

胡萝卜。胡萝卜里面含有丰硕的维生素，同时对眼睛也很有益处的。同时能胡萝卜还可以或许防止皮肤的老化的感化哦；

菠菜。菠菜的营养最丰硕了，还可以或许促进消化的感化，同时还能有利于血糖的保留不变，菠菜还适宜高血压、便秘、贫血、坏血病患者、皮肤粗拙者、过敏者；

藕片。藕含有淀粉、卵白质、维生素C以及氧化酶成分，含糖量也很高，生吃鲜藕能清热解烦，解渴止呕；

还有良多的豆类食物中含有年夜量的卵白质、脂肪和碳水化合物，以及钠、铁、磷、钙等人体必需的元素，也很是的适合秋天吃哦。

如何煮茶

煮茶法，是指茶入水烹煮而饮。直接将茶放在釜中熟煮，是中国唐代以前最遍及的吃茶品茗法。其过程陆羽在《茶经》中已详加介绍。年夜体说，起首要将饼茶研碎待用。

然后最先煮水。以精选佳水置釜中，以炭火烧开。但不克不及全沸，插手茶末。茶与水交融，二沸时呈现沫饽，沫为藐小茶花，饽为年夜花，皆为茶之精髓。此时将沫饽杓出，置熟盂之中，以备用。继续烧煮，茶与水进一步融合，波滚浪涌，称为三沸。此时将二沸时盛出之沫饽浇烹茶的水与茶，视人数多寡而严酷量入。茶汤煮好，平均的斟入大家碗中，包含雨露均施，同分甘苦之意。

煮茶是中国的古老的传统身手，跟着茶叶活着界上的普遍传布，煮茶的方式也在不竭的立异和成长，在如许的过程中，中国的茶文化的内在也在不竭的丰硕，摄生茶就是此中一种，喝好摄生茶也是对中国传统文化的一种传承和发扬。