脚是人体最累的部位，良多人都说可以从脚来看身体。脚里有良多穴位跟身体是相对应的，庇护好了脚，就等于庇护好了身体。中医里说的冷气从脚里来，只要脚暖了，全身城市暖。一到冬天良多人都喜好泡脚，有些人还会用花椒水泡脚，花椒水泡脚有什么益处呢？

花椒水泡脚的功能与感化

花椒在药里属于祛寒类药物，它能祛除里寒，搀扶帮助阳气，利气行水。别的花椒还有杀菌、消毒、止痛、止痒、消肿等功能。

有的处所上面讲“上病下治”，泡脚可以促进机体血液轮回，加强呼吸系统的樊篱功能，是以可以帮忙缓解咳嗽症状，削减伤风发生；泡脚时，可以促使血液由上往下走，是以血压也轻易平稳了；用花椒水泡脚比用热水泡脚促进睡眠结果更好。小孩爱咳嗽、中老年人血压高，对峙泡脚都有必然的益处。

花椒水泡脚的禁忌

花椒性辛热，有毒，是一种中药材，女性经期不宜利用花椒水泡脚，不然会加剧痛经症状；泡脚水不宜太烫，过高的水温会导致足部充血，而心、脑、肾等供血不足，而呈现头晕症状。

花椒水泡脚的准确方式

将10克花椒放入3升水中煮沸后，待花椒水凉到适宜温度，约40摄氏度上下，最先泡脚，泡脚时候不宜过长，最好在20分钟，中心可以加热水。一般来说泡脚的最佳时候是在晚上8点~9点，在这个时候泡脚最补肝肾。

花椒水泡脚的留意事项

1、花椒水泡脚不宜持久持续进行，感受本来的病症消逝，就应该住手几天，等呈现不足症状时再进行，不然可能呈现中医古籍中说的“乏气”和“火自水中生”等现象。对此，从我的体验看：过度利用花椒水泡脚，首要是造成“肺火”，然后“壮人烟气”，所以气虚，别的，还呈现咳嗽、流涕痰多、易伤风等肺部问题也证实这一点。

2、有些人，特殊是寒性体质的人，花椒水泡脚结果很是好，但在最先几回用花椒水泡脚时有排病反映呈现，症状近似伤风，这是正常的反映，是疾病退出人体的一种表示，万万不要一停了之，要审阅一下什么原因，或找专业人员咨询，假如是正常的排病反映，一般第二天最多第三天就没事了。

3、有阴虚症状的人，用花椒水泡脚过程中，要留意实时补阴，特殊是在冬天。因为花椒水泡脚有通水道、袪寒、消食等感化，且在此过程中还有出汗的现象，所以同其它补阳药物一样有些“燥”的感受，特殊对于有阴虚症状的人，花椒水泡脚要连系补阴，不然会加重阴虚的症状。

4、泡脚的时候不克不及太长，一般以方才出汗为宜，最好不要出年夜汗。对于刚最先泡脚，或者是寒性体质的人来说，可能最初一段时候出不了汗，这是体内冷气年夜的表示，可恰当加年夜用量和频率，直到出汗为止。

5、因为药物泡脚的接收感化较着，花椒水不宜频频利用次数太多，防止败北的花椒水对身体发生晦气影响，假如要节流，建议最多用两到三次，但要加热致沸腾然后放凉到合适温度再用。

6、最好泡脚的同时，连同手也一路泡，或者是用手对脚进行按摩，如许的结果更好。

7、水温不克不及太低，稍微感受有点烫，要恒温。

8、泡脚的时候，假如是保健的，一般以晚上九点摆布为宜，假如是治病的有些人建议在上午，可以矫捷一些，需要时也可以一天两次吗。

花椒水泡脚的副感化

花椒水辛温，有毒性，持久利用花椒水泡脚会引起上火、咳嗽、流涕痰多；女性持续用花椒水泡脚一周，可能会呈现多梦现象。

花椒水泡脚的步调

用一个棉布包50克花椒，用绳系紧，加水煮开后，用这个水泡脚即可。

用量：花椒50克。

煎汤时候：用花椒煎汤40分钟。

汤量：倒进洗脚盆要漫过脚踝，如许结果更好。

泡洗时候：假如温度适宜可以多泡洗一会，最好不要低于20分钟，假如汤水凉了，可以预先留一些热的，边洗边加热水。

花椒水泡脚可以去寒、杀菌、消毒、消肿等等。花椒水泡脚的感化良多，不外水温不成太烫，不然会呈现供血不足，导致头晕。还有就是女性经期是不成以用它泡脚的。假如你的体质是寒性的，用花椒水泡脚是很有效的，它可以帮忙你排寒。花椒煮水泡脚的时辰要记得把花椒包起，如许就不会呈现在花椒水里有杂物。