桂圆和红枣都是滋补身体的好食物。桂圆可以或许安神、补血、益气、抗衰老；红枣补血，健脾，加强体质。这两种工具搭配到一路，泡成茶水也必然可以或许强身健体。可是事实可以或许达到一种什么样的结果，和小编一路来领会一下吧。

桂圆红枣茶的功能与感化

1、养血安神

龙眼，性味甘平，入脾，尽心，有补心脾、养血安神功能，对食欲不振，掉眠键忘，浮肿有疗效。如取龙眼肉4—6枚与莲子、芡实等量炖汤以睡前服，可治贫血、神经虚弱;又如肉14枚，生姜3片煎汤服可治脾虚。

2、益智宁心

历朝历代都把龙眼归为“上品”或“补益“类。《开宝本草》里写到：归脾而能益智。明代李时珍在《本草纲目》中称：食物以荔枝为贵，而滋益则龙眼为良。龙眼果肉性甘，微温补心益气，开胃健脾，养血安神、有滋补强壮之灵。

3、延缓衰老

持久实践证实：龙眼补脑汁，有振奋精力的感化，无副感化。现代医学研究进一步证实，桂圆富含多种维生素，是真正的绿色食物，有补脑健身的功能，是治疗病后虚弱、贫血萎黄、神经虚弱、产后血亏的佳品。在我国第二次抗衰老科学研究会上，有关专家指出：“龙眼、何首乌是抗衰老的自然食物”。可见龙眼有延年益寿的感化。

4、御寒祛湿

在老家平易近间经常用桂圆肉浸泡米酒，冬春饮用，可以起到御寒、祛湿保健的感化，把酒中的龙眼肉捞出来蒸鸡蛋，将是一道在星级宾馆也尝不到的“农家菜”，芬芳甜润难以形容。据说用桂元肉加上生姜、红糖、年夜枣熬成糯米粥，喝上一碗就有御寒暖身之功。

5、产妇补益

妇女坐月子时代，生姜、红糖、龙眼是必不成少的龙眼酒炖鸡汤是平易近间产妇的补益方式。桂圆红枣茶的功能很是丰硕，可以让女性伴侣气血足够，从而面色红润，精神抖擞！而不会因为气血不足呈现面庞枯槁、晦暗。持久喝桂圆红枣茶可以起到美容养颜的感化。

桂圆红枣茶的泡法

1、将红枣洗净后，用小刀将其对半剖开，去失落枣核。

2、桂圆去壳去核。

3、将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内，插手水，年夜火烧开后，改小火，焖煮约30分钟至水份收干。

4、连结小火，用勺子在锅内搅打，将枣打成枣泥，同时将析出的水收干。

5、将煮好的枣放凉，倒入蜂蜜拌匀。

6、放入清洁的玻璃瓶中封存。

7、饮用时，取约10克，冲入温开水搅匀即可。

红枣去核方式

材料：红枣、电饭煲的自带蒸笼箅子、碟子、筷子

方式：

1、洗清洁蒸笼箅子和盘子，用纸巾擦干备用；

2、把碟子放在蒸笼箅子下面（接核用）；

3、把红枣放在蒸笼箅子的中心，对着中心的孔；

4、一手固定住红枣，一手用筷子敏捷往下压，枣核就轻松落鄙人面的碟子了；

5、枣核主动离开，红枣保留完整。

桂圆的遴选方式

1、看桂圆果皮

桂圆的果皮要选择无黑点，清洁整洁的。有的外表长了霉点了，这种的不成选择，对身体是很有害的。外表有裂纹的也不要选择了，里面的味道会很怪异。

2、看桂圆颜色

颜色的遴选长短常主要的，一般要选择土黄色的，这种的日照，水分都是比力足够的。金黄色的是不怎么太甜的，吃不了太甜工具的伴侣可以选择。

3、看桂圆的硬度

正常的桂圆手感很丰满，硬实。

假如摸起来很软的话，那么是时候久的了。

假如摸起来是当当硬的那种，估量是变质了的，时候也是好久的了。

4、看果肉的样子

假如是好的优质桂圆，果肉会看起来很透明，有水分，反之则是干瘦的样子。要选择果肉丰满的这种，吃起来比力的爽滑。

做红枣桂圆茶必然要遴选质地优良的红枣和桂圆，好的食材才能泡出品相佳，口胃好的茶水来。小编在这里不仅给大师供给了桂圆的遴选方式，还把红枣去核的方式告诉了大师，赶紧拿走吧，不客套哦。