今天小编就来讲讲释迦果吧！释迦果别名番荔枝。有良多功能，也有很高的药用价值。比来，气候炎热，可以多吃释迦果。它具有清喉润肺、养颜美容的结果，营养价值很是丰硕。每种食物都是不同凡响的，释迦果有什么纷歧样呢？那么，释迦果有没有药用价值呢？

释迦果的功能与感化及禁忌

一、功能与感化

1、释迦果的纤维含量较高，并且含有丰硕的维生素C。释迦果富含维生素A、B、C及卵白质、铁、钙、磷等。释迦果含有的热量比力高，每100克含热量438千焦。释迦果富含碳水化合物，而碳水化合物是组成机体的主要物质。

2、益智健脑：释迦果富含的钙元素是人体发展必需的物质之一，除了能使身体正常发育外还有补脑功能，对小孩提高智力或延缓老年人记忆的阑珊都很是有用。

3、补铁养血：释迦果富含铁元素，适宜于缺铁性贫血患者食用，妊妇、儿童及哺乳期的妇女要留意补铁，是以可以恰当的食用释迦果。

4、减缓衰老：释迦果富含维生素C，维C具有庇护牙齿健康，预防动脉硬化，断根自由基，可以或许有用延缓肌肤衰老，美白肌肤。

5、降低血糖：释迦果有激活脑细胞和降低血糖的功能，在国外常用来治疗脑萎缩和糖尿病，糖尿病患者经常食用对病症的减轻有较着的辅助感化。

二、禁忌

因为番荔枝性甘温而涩，而且含有鞣质，是以不要与乳成品或高卵白的食物一路食用，以免生成不易消化的物质。

释迦果药用价值

1、释迦果具有激活脑细胞和降低血糖的功能，在国外常用来治疗脑萎缩和糖尿病。糖尿病患者经常食用释迦，对于病症的减轻有较着的辅助食疗感化，此外，释迦纤维含量较高，能有用地促进肠蠕动，排走积压在肠内的宿便，同时，它仍是最佳的抗氧化生果，可以或许有用延缓肌肤衰老，美白肌肤。

2、从1970年最先，专家们就针对释迦果进行了20多项研究。研究成果注解，释迦果的萃取物可有用匹敌12类癌症的恶性细胞，此中包罗结肠癌、乳腺癌、前列腺癌、肺癌和胰腺癌等。同时，释迦果还具有抗真菌和抗寄生虫的功能，此外，它还能帮忙调节血压，仍是一种抗抑郁剂和广谱抗生素。

释迦果有哪些服法

一．释迦果炒饭

材料释：迦果50克，腊肠、虾仁、笋角、太白粉、胡椒粉、青翠花、虾皮、鸡粉、米饭适量。

做法：释迦果去壳和籽，粘面粉过油，然后将所有材料炒匀即成。功能：养颜美容，加强免疫。

二、释迦果冰沙

材料：释迦果100克，柑橘1个，炼乳、蜂蜜、清酒各适量。

做法：释迦果去壳和籽切成小块，柑橘剥皮去籽，一路拌匀，插手炼乳、蜂蜜、清酒即成。功能：开胃健脾、润肠通便，尤适糖尿病患者食用。

释迦果和番荔枝的区别

释迦果和番荔枝没有区别，番荔枝其实就是释迦果的学名，果实的巨细与石榴附近，因其外表被以多角形小指年夜之软疣凸起好似佛头而有赖球果、佛头果、释迦果之称，为番荔枝科番荔枝属多年生半落叶性小乔木，以其怪异喷鼻味被列为热带名果之一，多莳植做经济作物，果肉白而甜。释迦果原产于美洲热带地域，我国海南、福建、台湾、广东、广西、云南有栽培。喜光，喜暖和潮湿天气，要求年平均温度在22℃以上。

经由过程以上对释迦果的介绍，大师是不是才恍然年夜悟，本来所谓的释迦果有如斯多的功能。在在日常糊口中，人们还可以吃释迦果来美容养颜呢。释迦果良多功能都深受人们喜好，价值也很是高。