沙果是一种近似于苹果的一种生果，今朝在我国少部门地域有分布。沙果里面含有的营养物质丰硕，食用之后对人体的益处长短常多的，所以每年到了沙果上市的季候，城市吸引着良多人的采办。下面我们就经由过程一组图片来更多的领会领会它吧！

沙果是什么

沙果，正名花红，文林郎果（本草纲目）、林檎（河北习见树木图说），是蔷薇科、苹果属的落叶小乔木。叶卵形或卵形，顶端骤尖，边缘有极细锯齿。春夏之交开花，在枝顶伞形摆列，花梗、花萼均有茸毛，花蕾时红色，开后色褪而带红晕。果实秋成熟，扁圆形，直径4－5厘米，黄或红色。

沙果的分布

产于内蒙古、黑龙江，吉林，辽宁、河北、河南、山东、山西、陕西、甘肃、湖北、四川、贵州、云南、新疆。适宜发展山坡阳处、平原砂地，海拔50-2800米。遍及分布于中国年夜陆的黄河、长江流域和辽宁一带，发展于海拔50米至1.300米的地域，常发展在生山坡、平地和山谷梯田边，生食味似苹果，变种颇多，可用嫁接、播种、分株等法滋生，是中国的特有植物。酸甜可口。

沙果的食用价值

1、沙果的营养成分含量首要有：果富含卵白质、脂肪、碳水化合物、热量、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、钙、磷、铁、钾、钠、镁等。

2、生津止渴：沙果中的有机酸、维生素含量很是丰硕，食之有生津止渴，消食除烦和化积滞的感化

3、涩精止痢：沙果味酸涩而收敛，具有杰出的涩精、上泻痢的感化，是泄泻下痢、遗精滑泄者的食疗良品。

4、驱虫：沙果根水煎服具有驱虫、杀虫的感化，可治字寸白虫、蛔虫等所致疾病。

5、明目：沙果的叶鲜用或晒干用，皆具有泻火明目，杀虫解毒的感化。可治疗眼目青盲、翳膜遮眼及小儿疥疮。

沙果的食用留意事项

1、适量吃：沙果酸涩，吃多了轻易伤胃，脾虚或者患有胃病的妊妇更要少吃，每次吃2-3个即可；沙果所含水份含量高，多喝水有益健康，让皮肤看起来有水嫩之感，人体天天年夜约需要1000毫升水，若过多也会另身体承受不起，常上茅厕等副感化。

2、留意清洗：此刻生果农药残留比力严重，会利用良多的化学农药杀虫，所以在沙果的表皮有良多农药的化学残留物和滋长的多种细菌。妊妇生吃沙果时，要留意清洗，用盐水泡沙果十分钟再吃。

3、脾弱气虚的妊妇和脾胃欠好者体质的人应忌口，少吃沙果。必然要留意采办熟透了的沙果食用，没有熟透的沙果口胃欠好，难以让人接管。

看了上文中关于沙果的介绍，想必大师对它的领会又更深了一些。沙果里面含有的某些营养物质，在食用之后有驱虫、明目、生津止渴等益处。不外沙果在吃的时辰必然要适量，过量的食用可能会引起身体不适。