食用燕窝根基不会对人体发生副感化，燕窝具有较高的营养价值，同时还有必然的保健功能，建议天天用量节制在1至5克之间为宜，在采办的时辰也应留意遴选正规厂家出产的及格产物。
一、燕窝有副感化吗
食用燕窝根基是没有副感化的，燕窝是由燕子口腔所排泄的珍贵唾液而成，燕窝每日的用量在1-5克，能很好的被人体接收，天天多于5克不克不及很好的接收就会造成华侈，天天低于1克结果就不是很好，是以持久食用燕窝并不会有任何副感化。
可是在遴选燕窝时，要切忌不要遴选到假品，这种燕窝食用过多会呈现副感化。
二、燕窝药用功能
1、美容养颜
燕窝的水溶性卵白质中，含有丰硕的促进表皮发展因子和细胞割裂激素，能促进受损皮肤快速修复，还可以或许刺激多种细胞的割裂加强滋生，使皮肤变得滑腻细嫩有弹性。
2、补肺养阴
中医认为持久食用燕窝，可以治疗咳嗽、吐血、痰喘，也就是经常所说的哮喘、气管炎、支气管炎、肺结核等。燕窝具有自然润肺的功能，药用价值是其它人工建造的补品不成比拟较的，燕窝对持久抽烟人士来说，是必不成少的清肺佳品。
3、补虚养胃
燕窝具有益气补血的感化，能提高胃部消化和肠道接收能力，经常食用能健脾开胃、补虚养胃，能较好的治疗胃寒和胃虚引起的干呕、反胃、肠鸣声等。还能促进血液轮回，加速新陈代谢。
4、安胎补胎
妊妇在怀孕时代及产前食用燕窝，具有安胎补胎、益气补血、养阴润燥、健脾补肺等功能。能使怀孕的人身体健旺，还可让胎儿长的更健康，能加强反抗力不易生病。
5、滋阴调度
燕窝具有滋阴调度的感化，一般在生病后虚弱、痨伤、气血吃亏等症状时，可共同燕窝食用，能起到滋阴调度的感化，尤其对体弱多病和年夜病初愈和糊口作息不纪律的人结果较佳。
6、防癌抗癌
燕窝含有多种氨基酸，能缓解按捺胃癌、食道癌、咽喉癌、直肠癌等功能。燕窝对完成治疗的癌症病人后期引起的咽痛、咽干、声嘶、作呕、肿胀、便秘等后遗症都有较好的改善功能。
7、提高免疫力
燕窝含有丰硕的氨基酸，是以婴幼儿经常食用能提高其免疫力，还能促进身体发育和智力发育，婴幼儿经常食用能增加聪明、增添思维、反抗敏感等。
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