沙苑子是一味不是很常见的中药材，但是沙苑子是中国特有的一种植物，在国外是没有的，当植株成熟之后，我们就会取出它的成熟的种子，沙苑子主要的功效与作用就是明目和固精，所以是一味补肾的好药，那么下面帅帅就给大家讲讲沙苑子的功效与作用吧！

1、沙苑子的明目作用

沙苑子入药是它晒干后的种子，所以和有些药物不一样，它一般都不需要进行煎煮，体型也不大，所以可以直接用开水泡着喝，可以起到明目的效果，使我们的视力变得更好，也可以预防近视和老花眼，对于视力不好的朋友们可以在业余时间抽点空多喝几杯沙苑子茶。

2、沙苑子能够补肾精

前面开头我们就说到沙苑子具有固精的作用，遗精是许多男性朋友所头疼的问题，对于对于遗精也是百般无奈，那么可以尝试一些和沙苑子一起搭配着使用，根据不同人群的身体的不同状况可以选择性的搭配其他药物，这样能够提高药效和治疗效果，更好的帮助人体固阳锁精，让男性的功能更强，防止遗精的频繁发生。

3、沙苑子改善头晕

因为肝肾不足引起的头晕的情况，特别是肾虚腰痛以及老年性眩晕等，都可以选择沙苑子进行泡水服用，而且能够根据病状的程度来选择控制服用的剂量，合理服用，期间最好不要做会刺激到大脑的行为，使头晕能够恢复的更快，并且可以搭配在其他中药中同用，药效会更强。

以上就是沙苑子泡水的功效与作用了，沙苑子泡水喝的功效太多了所以帅帅只抽选了几个比较突出显著的功效进行了讲解，沙苑子其实不仅可以这样食用，还可以制作成菜肴，可以和猪肉汤一起炖，这样既保证了营养价值，又治病，所以是一种很好的使用方法，推荐大家这样搭配使用为最佳。