谈到养生滋补的药材，我们不得不想到藏红花这个昂贵的滋补品，藏红花，又叫番红花、西红花，亲农网的忠粉老铁们相信都已经看过帅帅小编写的关于藏红花的文章了，这里就不再哆嗦去介绍了。藏红花这药材好是好，但越好的药材不懂得正确的制作方法即便食用了也是徒劳无功，那么今天小编给大家带来的正是关于藏红花如何食用效果最佳及制作方法等一些小窍门，赶紧跟着小编一起来了解了解吧！

一、泡水喝的功效

藏红花泡水喝可以说是最普遍的食用方式了，而且作用范围广泛，对活血化瘀、凉血解毒、解郁安神、美容养颜等方面有着非常可观的功效。但注意：经期的女性和出血患者慎用，否则会加重出血量。虽然可以用于治疗月经不调、闭经和痛经等问题，但是一定要注意用量，一般用量过多会导致腹部不适、疼痛等症状。

竟然功效这么好有的朋友就会问了那我天天喝行吗？除了禁忌的情况外，藏红花可以天天喝。藏红花的禁忌是孕妇、经期、出血患者，至于为什么在这里我就不多说了想知道的朋友可以在本站搜索藏红花的功效作用及禁忌一文里小编进行了详细的介绍。根据禁忌来说的花那么男性同胞就没有什么好担心的了可以天天喝，也有的人说藏红花不能天天喝，需要喝一天再隔一天才能喝。其实这只是个人喝藏红花的习惯而已，并不是不能天天喝的原因，还有就是因为藏红花这药材比较昂贵，以前也很难买到所以天天喝的都是土豪大佬，一般人用起来会比较珍惜舍不得喝于是就有了隔一天再喝一次的习惯之说。具体情况还是得看个人的习惯，因人而异。

二、藏红花的用法用量

1.藏红花茶

藏红花茶泡制方法：取藏红花花丝5-10根用开水浸泡后饮用，喝完再续水3-5次后连同花丝一起喝了。

2.藏红花酒

平时喜欢或者有嗜酒习惯的朋友可以经常使用藏红花来泡酒(小编说的经常是针对土豪大佬用户，毕竟藏红花的成本很高普通家庭可以忽略此方式~)

藏红花单方药酒：花3-4g、白酒500ml(即1斤)，浸泡一周后即可饮用，每日20-30ml。

藏红花补血酒：熟地500g、当归250g、枸杞子250g、藏红花25g、佛手25g、桂圆肉250g、松仁250g、茯神100g、陈皮500g、玉泉白酒5000ml(即5斤)，浸泡一月后饮用，每日2次，每次50ml，饭后饮用。藏红花补血酒可补肾精、健脾益气、养血活络，主治肾虚血亏、头晕腰疼、食少神疲、失眠、女子月经不调等。(看到这里是不是感觉这配方贼多？小编也是这样觉得，打字都打了半天，但毕竟是好东西嘛多一点也正常大家不要怕~*^▽^*，另外要注意一点：藏红花酒实际用量请遵医嘱!!!)

3.藏红花粥

做法一：大米100g、藏红花10-20根，适量加水，煮粥，每天喝一次，适用于气滞血瘀所致的外伤疼痛、慢性肝炎、冠心病、心绞痛中风后遗症等。

做法二：取10-20根藏红花放在开水中浸泡，然后将100g大米煮沸后加入浸泡好了的藏红花水，最后煮成粥即可食用。

4、藏红花汤

现在家家都经常会煲一些营养鸡汤或其他滋补汤等等，那么竟然这样又要说到藏红花了，用藏红花煲一些鸡汤、猪肉汤或排骨汤等等都是一些不错的选择，在煲汤的时候放入藏红花10根左右即可，藏红花的黄色帝王色就会渗入粥或者汤中，增色又增味儿。

5、藏红花面膜

(看到这里是不是一个惊讶脸？是的，没错，藏红花的作用强大超过了小编和你们的意料之外，能吃能喝能做成面膜敷的药材还是头一回见识到吧哈哈p≧v≦q，那么这个面膜要如何做呢？跟小编接着往下看吧~)

藏红花美白面膜：藏红花1g、白芷10g、桃花10g，碾成粉后用蜂蜜调制。

藏红花红酒面膜：藏红花1g碾成粉、珍珠粉适量、蜂蜜一勺用红酒调制。

藏红花面膜具有美白肌肤、增加皮肤光泽和弹性、抗皱抗衰老、祛斑和抗皮肤氧化等强大的功效。

以上就是今天帅帅给大家带来的藏红花泡水喝的功效以及藏红花的用法用量介绍了，有木有很心动想立马去买来做面膜敷的冲动~等小编有钱了也要去买一个敷敷哈哈，最后小编对藏红花的用法用量及泡水喝的方式总结一下：据相关资料来说藏红花用泡水喝的方式是最简单最方便的用法，吃掉花丝，坚持使用，这样效果最好，可适当加入些许蜂蜜增加一下口感哟，而且一定要注意禁忌人群！再次强调一下：孕妇、经期、出血患者慎用！藏红花泡水喝煲汤或煮粥来食用对于女性是一种非常好的滋补方式，相当于一个完美的保健品，年轻女孩常常贫血，女人要美丽，补血是关键，而且藏红花的调节内分泌和养颜美肤功效能祛斑去皱抗衰老，对于在经期的女性也是一大好处，能够调神静气，使你拜托抑郁拥有好心情，还对腹痛有良好的效果。此外，小编还教给大家一个小诀窍，教你们如何辨别真假藏红花防止各位老铁被坑了昂贵的金钱，辨别方法有两种分别如下：

1、水试法：取样品花丝2～3根，放入少量水中，观察水的颜色变化，如果显金黄色，则为真品，如果显红色则为伪品。

2、擦拭法：取样品花丝一根，适量蘸水，然后用力在白纸上摩擦，如果白纸上显示金黄色痕迹，则为真品，如果白纸上显示红色痕迹，则为伪品。

看完拿走不谢~祝大家都能买到真品藏红花，希望这篇文章对你们有帮助，想了解更多藏红花或其他相关知识请继续关注本站哟！