鸭寮街

谷雨节气四个调养身体的方法

谷雨,春季的最后骨气。它的到来,预示着严寒已颠末去,气温会逐渐的升高,夏日的脚步离我们是越来越近了。

谷雨到来,是一个适合农作物发展的骨气。可是,它是否适合人类摄生呢?这段时候傍边,我们遵照谷雨的天气的特点,若何对自身健康进行必然的保养呢?

谷雨,是以降水量来定名的一个骨气。它的到来,降水量会逐渐增添,空气中的湿度也会加重。这时,我们就应该留意健脾了,人体脾脏是喜燥恶湿的一个器官。别的,春季又是一个适合养肝的季候。

谷雨节气四个调养身体的方法

所以,谷雨骨气的摄生重点在于:“养肝健脾”。

1、适量的吃一些甜的食物,如干红枣等,具有益气养血的功能。中医认为:“五脏与五味是相联系关系的,甘入脾,辛入肺,咸入肾,苦入心,酸入肝”。孙思邈的《令媛食治·序论》中记录:“春七十二日,省酸增甘,以养脾性”。

2、山药薏米红枣粥。谷雨骨气,湿气很重。薏米可以起到祛湿的感化,山药与红枣也有祛湿的功能之外,还具有补气健脾的感化。做这道粥的时辰,需要把年夜红枣掰开来煮,可以更好的入味,健脾的功能更佳。

3、海带银耳羹。取适量的海带与银耳插手适量的冰糖放入砂锅中,细煮慢炖1—2小时。海带与银耳富含很多的营养物质,具有疏肝健脾的功能,谷雨骨气食用最佳。

4、连结表情的愉悦,不成年夜动怒火。抓住春季的尾巴,可以选择春游踏青、垂钓散步、耍太极等。让本身的整个春季过的有滋有味的同时连结身体的健康舒爽。


展开全部内容

郑重声明:版权归原作者所有,本文仅为三农百科内容更加丰富,非鸭寮街观点。如信息标记有误,欢迎联系我们修改或删除,多谢合作。

相关三农百科推荐

谷雨,节气,调养,身体,方法

谷雨吃什么,谷雨有哪些习俗
节气民俗

谷雨吃什么,谷雨有哪些习俗

阅读(68) bianji2

谷雨作为春季最后一个骨气,自古就有一些关于它的记录。每年到了谷雨的时辰,就可以彻底和严寒的季候离别了。有些处所关于谷雨的习俗...

2017年谷雨是什么时候?
节气民俗

2017年谷雨是什么时候?

阅读(128) 编辑小乔

谷雨是二十四节气的第六个节气,同时也是春季最后一个节气,每年4月19日~21日时太阳到达黄经30°时为谷雨,源自古人“雨生百谷”之说,同...

谷雨是什么意思?
节气民俗

谷雨是什么意思?

阅读(170) 编辑小乔

谷雨是二十四节气的第六个节气,每年4月19日~21日时太阳到达黄经30°时为谷雨,源自古人“雨生百谷”之说,同时也是播种移苗、埯瓜点豆...

节气谷雨吃什么?有哪些讲究?
节气民俗

节气谷雨吃什么?有哪些讲究?

阅读(172) 编辑小乔

谷雨是春天的最后一个节令,再过四天便是谷雨了,以后降雨量会持续上升,那麼今日网编关键想给大伙儿而言到的是谷雨节气吃什么食物,也有...