山楂冲水健胃消食；枸杞沏茶清肝明目，补足肾气；红枣泡水养气补血；黄芪水庇护血管，提高免疫。上面都是我们常喝的用来摄生保健的一些茶水，和它们比起来，无花果茶就显得不那么常见了。

无花果茶的功能与感化

1、无花果年夜大都都能食用，对于鲜果来说可食用的部门多达90以上%，而无花果的干果一类可食率达到100%，并且因为无花果含酸量很是低，所以很适合白叟与小孩休闲食用。而无花果茶用来泡水喝更好不外。

2、固然无花果的含酸量低，可是它含有的苹果酸、柠檬酸等酸，加上近似卵白酶等消化酶，可以有用促进肠胃功能消化，增进人体食欲。无花果茶由无花果提炼萃取而成，此中所含的多种脂类又能起到润肠通便的良效。

3、无花果茶中所含有的的几种酶，如脂肪酶、水解酶等可以起到降低血脂、分化血脂的感化，这首要是经由过程削减脂肪聚积在血管里，从而起到降低血压、防治冠芥蒂的功能。

4、无花果茶有抗炎去肿的功能，对于热症引起的咽喉肿痛，食用无花果可以利咽消肿。

无花果茶的做法

1、无花果洗净，对半切开或者一分为四，便利出味；

2、雪梨去皮，切成片，核不要；

3、预备材料的时辰可以先烧水，材料好了就下锅中一路煮开；

4、年夜火煮开后转小火再煮约5分钟摆布，然后焖半小时摆布，放温隔渣即可饮用。

若何遴选无花果

1、想要遴选到最好的无花果，那么起首要选择个头比力年夜的果实，因为这种类型的果实果肉会加倍的丰满，所含有的水分也会比力多，滋味更好。

2、其次就是需要遴选颜色比力深的无花果，因为颜色的深浅代表了无花果的成熟度。颜色越深的无花果越成熟，口感也会加倍的喷鼻甜。

3、在遴选无花果的时辰我们可以轻轻的捏一下无花果的概况，遴选加倍柔嫩的才是好的。

4、在采办无花果的时辰需要看看它的尾部启齿巨细，假如是启齿比力年夜的，那么不要选择，因为这种加倍轻易吸附空气中的细菌以及尘埃，不健康。

无花果不克不及和什么一路吃

1、无花果不克不及与寒凉性食物一路吃

无花果属于自然的泻药，食用之后有较强的利水泻下功能，而寒凉性的食物带有浓烈的冷气，食用之后会较着的降低胃肠的功能，也有必然的引起腹泻的感化，两者一路食用很轻易呈现腹泻。

常见的寒凉性食物有：秋葵、鸭肉、小米、绿豆、黄瓜、苦瓜等。

2、无花果不宜与高糖食物一路吃

成熟后的无花果味道甘甜，含有较多的糖分，好比葡萄糖、果糖以及淀粉，食用之后也会很快增添血液中糖分，若是再和其它的高糖食物一路吃，很轻易引起血糖过高，呈现高血糖之症，引起肥胖。

常见的高糖食物：砂糖、糖果、糕点、蜂蜜等。

3、无花果不宜与过酸食物一路吃

无花果含有年夜量的植物酸，食用之后对胃肠有必然的刺激感化，而酸味的食物中也含有较多的酸，这两类食物一路吃，对胃肠的刺激过年夜，引起胃酸的年夜量排泄，轻者呈现胃酸之症，严重者甚至毁伤胃肠黏膜，呈现胃肠炎症、胃肠溃疡。

常见的酸味食物有：猕猴桃、橘子、柚子、李子等。

近年来，摄生保健年夜行其道，不仅因为人平易近糊口程度提高了，也因为人们健康意识的醒觉。所以保健、按摩、体育、健身还有养花、茶道等都各行其是。当然这是相对来说比力高端的，咱们平头小老苍生也可以在家冲杯无花果茶吃。