此刻市道经常能看到各类各样的减肥产物，减肥茶、减肥药、减肥贴、减肥器材等等，八门五花。女孩子们为了减肥也是使出满身解数成果却并不睬想，其实减肥在于持之以恒，下面小编给大师保举一款柠檬荷叶茶吧！

柠檬荷叶茶的功能与感化

1、消暑利湿、生津止渴、散淤解热

柠檬荷叶茶中的荷叶碱具有清心火、平怒火、泻脾火、降肺火以及清热养神的功能，荷叶的祛火功能让柠檬荷叶茶成为当之无愧的养心佳品。

2、利尿通便

常喝柠檬荷叶茶可以润肠通便，有利于排毒。有便秘迹象的人天天喝四次柠檬荷叶茶，可以年夜便通顺，对减肥更有帮忙。

3、荷叶碱具有优异的减肥功能及卓越的降脂保健感化

荷叶碱中含有多种有用的化脂生物碱，能有用分化体内的脂肪，而且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪接收，防止脂肪聚积。荷叶碱改善油腻饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功能从而让你对荤腥油腻的食物逐步发生反感。

柠檬荷叶茶要怎么泡

起首，需要教给大师处置柠檬的方式。

1、把柠檬洗清洁，晾干概况的水分，切去两头后再切成薄片，把柠檬子去失落。

2、预备一个玻璃瓶子洗净，晾干，再往瓶子里铺上一层柠檬片，在柠檬片上铺一层冰糖，之后再铺上一层柠檬片，就如许一层柠檬片，一层冰糖，铺好后，拧紧瓶盖，放进冰箱一周今后就可以了。

3、处置好的柠檬片，此中的柠檬酸可以或许更好得被人体接收，削减色素的沉淀。然后，泡柠檬荷叶茶的时辰一次取几片柠檬和柠檬荷叶茶一路冲泡即可。

4、柠檬荷叶茶一次的量需要节制在5到10克。

5、柠檬片一次加2到3片即可，二者一路泡几分钟就可以喝了。

6、假如是炎天再放进冰糖里冰镇之后，更具风味。

柠檬荷叶茶的材料怎么遴选

要喝好的柠檬荷叶茶就要有好的原料。起首要学会的是遴选好的柠檬，再者就是学会遴选好的荷叶。

柠檬：

1、看柠檬的果皮。好的柠檬果皮要遴选滑腻，没有裂痕，没有虫眼的。

2、比柠檬的巨细。要遴选过巨细恰当的，就可以了。

3、看柠檬的颜色。要遴选颜色平均，亮堂，丰满。

4、掂柠檬的重量。买的时辰要掂量一下，遴选较重的柠檬。

5、选择果蒂是绿色的。

柠檬荷叶茶：

1、柠檬荷叶茶的取料以7~9月份荷叶的品质为最佳。

2、荷叶的品质按规格分为细丝、宽丝、年夜切片三个品级，此中以年夜切片的品质为最优。

3、柠檬荷叶茶以野生鲜嫩白荷花荷叶建造的最好。野生荷叶没有人工的激素养殖，鲜嫩荷叶包管了柠檬荷叶茶的口胃清爽，白荷花荷叶较薄，口感清爽不苦涩。

荷叶茶的副感化

荷叶茶几乎没有副感化，因为荷叶茶药性和蔼。

也应该留意有些伴侣身体对柠檬等荷叶减肥茶配料有过敏等不适环境。但这属于正常现象，不属副感化。

特殊提醒：妊妇、女性经期请勿饮用荷叶减肥茶。

据口胃爱好选择分歧配方的荷叶茶，荷叶减肥定能收到事半功倍的结果。个体荷叶茶产物可能不清洁，含有杂质这种现象是因为有些处所年夜规模用收割机采摘荷叶，导致荷叶奇脏无比，有些药店和超市就是这种荷叶，人喝了这种荷叶制成的荷叶茶之后反胃不说并且很是恶心，可能含有农药，含有农药残留物质和化肥物质的荷叶茶天然不会有减肥的功能，喝多了反而对人体无益。荷叶茶不克不及零丁当减肥茶利用，请不要持久饮用。

如上所述，柠檬荷叶茶对减肥良多帮忙，想要减肥的女孩不妨尝尝小编这个减肥茶哦！绝对健康科学，勤快点还可以在家建造柠檬荷叶茶饮用，美容减肥、摄生保健，是个很好的茶饮哦！