在秋冬季候吃石榴，对人是有良多益处的。也别是石榴中含有的一些微量元素，可以调节人体的新陈代谢，加强免疫力。日常平凡我们对石榴的服法熟悉的一般就是直接食用，或者是用来榨汁食用，石榴茶其实也是一种不错的选择。

石榴茶的功能与感化及禁忌

功能与感化：

1、调节血脂感化：对于因为饮食引起的高血脂、高胆固醇有较好结果，尤其对于中年男性因为喝酒、饮食油腻引起的腹部脂肪聚积具有显著结果，持久饮用可以较着减小腹围。其感化道理在于石榴叶茶中的酚类和鞣质类成分能阻止食物中油脂和胆固醇的接收。

2、调节血糖：石榴茶对于糖尿病具有辅助感化，持久与石榴叶茶连系利用，可以降低对降糖药物的依靠性，并可降低药物的利用剂量和频率。其感化机理是按捺肠道内糖苷酶活性，从而使食物中的淀粉等多糖不克不及有用降解为 葡萄糖进入血液。是以，石榴茶持久饮用后，即使我们不节制食量，可是我们现实接收的营养成分相当于降低了，所以可以有用按捺因为饮食引起的肥胖、高血糖和高血脂。

3、别的石榴含有一种叫铬的元素，铬对人体是相当主要的，它在糖和脂肪的新陈代谢中起着主要感化。因为石榴含有一种叫铬的元素，而年夜大都糖尿病患者身体里就贫乏这种元素。铬对人体是相当主要的，它在糖和脂肪的新陈代谢中起着主要感化。

禁忌：

1、胃炎患者以及泻痢初起者最好别吃。

2、儿童最好少吃石榴，不然易引起发烧痰鸣，并轻易加重急性支气管炎、咳喘痰多等症状。

石榴茶的做法

红石榴茶

材料：热红茶、红石榴汁、糖水、冰块。

做法：

1、摇酒器内依次插手红茶、红石榴汁、糖水、冰块，摇匀。

2、然后倒入果汁杯，杯边饰上装饰物即可。

不宜和石榴茶相搭配的食物

石榴茶加海蟹：刺激肠胃。

石榴茶加土豆：会引起中毒。

石榴茶加海参：会引起腹痛、恶心。

石榴茶加西红柿：影响营养素的接收。

石榴茶加樱桃番茄：影响营养素的接收。

石榴茶加柿子：身体不适。

石榴茶加土豆：一路吃会引起中毒，可以用韭菜水解毒。

石榴茶加海参：不易消化。

女性喝石榴茶的益处

1、补血养气。女性在月经时代，不仅会流掉年夜量的血液，体内的年夜部门铁元素也会随之流掉，而石榴茶中含有矿物质铁，食用后具有必然的补血功能，同时石榴茶能促进血液的轮回，软化血管，提高血液运输氧气的能力。

2、滋养肌肤。在月经时代，可能会呈现皮肤变粗拙、长痘痘的现象，而石榴茶中含有的花青素和红石榴多酚，都是具有极强的抗氧化能力，能断根体内的自由基，缓解肌肤衰老，再加上石榴茶中钙、镁、锌等矿物质含量也较多，能帮忙敏捷的弥补肌肤所丢掉的水分，起到津润肌肤，缓解经期皮肤问题的感化。

石榴茶本来还有降血糖、调血脂的功能，特殊是对糖尿病患者有良多益处的。石榴茶的做法也很是简单，喜好喝的伴侣可以周末在家里本身建造，想喝的时辰就拿一点泡。不外儿童和胃炎这类的患者仍是不要测验考试了。