哈密瓜品种繁多，常见的有东湖瓜、黑眉毛、红心脆、黄蛋子、雪里红、西州蜜、伽师瓜等品种，哈密瓜清喷鼻爽口，是人们日常糊口中很是喜爱的生果之一。

哈密瓜的外形呈卵形，外表淡绿同化着很多淡黄色纹路，切开哈密瓜里面果肉倒是橙黄色，吃上一口，果肉酥软，甜美多汁，很是的甘旨！哈密瓜的营养价值也很是的高，能弥补丰硕的维生素。

哈密瓜的种类

日常糊口中，我们经常见到的哈密瓜可能有两种颜色的，一种的皮呈绿色，另一种的皮呈黄色。其实，假如是按照哈密瓜的外形、巨细、光彩、肉质、风味等分歧来分的话，哈密瓜的品种可达180多种。

1、东湖瓜：网纹看起来十分标致，味道似喷鼻梨，鲜甜且脆嫩，闻起来有诱人的奶喷鼻、果喷鼻和酒喷鼻味。

2、黑眉毛：外形似椭圆，其表皮上有十几道茶青色的纵条斑纹，瓜肉呈翠绿色，质细且多汁，含糖分较高，闻起来十分喷鼻，吃起来甘甜爽口。

3、红心脆：颜色呈橙红色，吃起来酥脆多汁，有奶油味，闻起来有浓喷鼻味。

4、黄蛋子：颜色呈金黄色，外形似园且个较小，肉如羊脂一样，吃起来松软味甜，在室内置放上一些的话满屋城市披发出喷鼻气。

5、雪里红：果实似卵形，果皮呈白色，有些会有稀少网纹，成熟的时辰白里透红，果肉呈浅红色，肉质细嫩，吃起来松脆爽口，进口即化，口感似喷鼻梨。

哈密瓜的发展情况

哈密瓜属于喜温作物，喜好糊口在足够的阳光和较年夜的日夜温差的前提下，白日可以充实阐扬光合感化，而夜晚的呼吸耗损较小，有利于养分的沉淀，是以糖分含量较高，味道又喷鼻又甜。果皮概况上有网纹，果肉有绿色、白色、橙色等多颜色的品种，首要产于降雨量小，日夜温差较年夜的新疆哈密、吐鲁番、鄯善等地。而且因为此刻交通越来越便利，可以远销全国各地，所以产量也在不竭地增添。

非凡的天然地舆前提是哈密瓜发展、发育和糖分堆集的需要身分。鲁克沁又叫做鲁兰、六眼泉，它北面接近寸草不生的火焰山，南面对近一望无际的库姆塔格戈壁，非凡的天然情况，使它具有夏日的高温、空气干燥、雨水稀少、日照时候长、日夜温差年夜等得天独厚的天然前提，很是适合哈密瓜对于生态情况的非凡要求。

哈密瓜的功能感化

1、预防冠芥蒂

哈密瓜中的钾含量很是丰硕。钾能给身体供给庇护，可以或许预防冠芥蒂，连结人的心率及其血压正常。吃这种生果还有利于低密度的脂卵白削减，高密度的脂卵白提高。别的，钾也有利于预防肌肉痉挛，帮忙身体从毁伤中快速恢复。

2、护眼

研究证实，哈密瓜中富含β-胡萝卜素经常食用的话可以降低患白内障的风险。哈密瓜富含的类胡萝卜素可以加强视网膜对紫外线的过滤功能，预防眼睛老年性黄斑的发生。

3、美容养颜

哈蜜瓜中富含β-胡萝卜素，在人体内可以转化成维生素A，加上所富含的维生素C是自然的抗氧化剂，是以吃哈密瓜可以或许促进胶原卵白形成 ，让皮肤布满弹性，还可以防止斑点、细纹、皱纹的发生。

4、预防各类癌症

这种生果中含有的B族复合维生素也有很好的保健功能，维生素C有助于人体反抗流行症，而矿物质锰可以作为抗氧化酶超氧化物歧化酶的协同成分。哈密瓜还含有丰硕的抗氧化剂类黄酮，如玉米黄质可以庇护我们的身体，预防各类癌症的发生。此中含有的维生素A还能预防肺癌和口腔癌的发生。

食用禁忌

1、哈密瓜性凉不宜吃的过多，以免吃多了引起腹泻。

2、患有脚气病、黄疸、腹胀、便溏、寒性咳喘以及产后、病后者也不宜多吃。妊妇在怀孕时可以恰当的吃点哈密瓜，可是在产后就不要吃了。因为哈密瓜是偏凉性的。是虚寒体质的人也最好不要吃。

3、糖尿病人慎食。

哈密瓜在我们糊口中是特殊常见的生果，年夜巨细小的生果超市必备的一种生果，价钱也并不贵，又好吃又营养！固然哈密瓜甘旨营养，但也不成过多食用，适可而止哦！糖尿病患者、及体寒者尽量少吃或慎吃！