洋葱是我们常吃的一种蔬菜，味道清甜甘旨，常吃能排毒养颜等结果。洋葱的服法比力多，小编今天要给大师介绍的是醋泡洋葱的服法，醋泡洋葱是一种小咸菜，也是一种很是摄生保健的服法哦！

醋泡洋葱的功能与感化

1、降血糖

醋泡洋葱可以或许帮忙降血糖。洋葱中含有的物质能更好地操纵葡萄糖，同时降低血糖，供给脑细胞热能，是糖尿病、神志萎顿患者的食疗佳蔬。

2、降血脂

醋泡洋葱可以或许帮忙降血脂。洋葱中含有的氨基酸有降低血脂、抗动脉硬化的感化，醋泡洋葱能连结洋葱中氨基酸物质的活性，一般天天吃半个，持续吃2~3个月就可以或许降低坏胆固醇含量。

3、降血压

醋泡洋葱可以或许帮忙降血压。洋葱中含有的前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度，因而会发生降血压、能削减外周血管和增添冠状动脉的血流量，预防血栓形成感化。并且还可以或许帮忙促进钠盐分泌，促进降血压。

4、促消化

醋泡洋葱可以或许帮忙促进消化。白醋中的醋酸能刺激消化液的排泄，洋葱气息辛辣，也能刺激胃、肠及消化腺排泄，促进消化，加强食欲。

5、干净肌肤

醋泡洋葱具有很好的干净肌肤的感化。所含的微量元素硒是一种很强的抗氧化剂，能消弭体内的自由基，延缓肌肤衰老。别的白醋也可以或许帮忙帮忙促进排毒，有用美颜干净肌肤。

6、减脂瘦身

醋泡洋葱可以或许帮忙减脂瘦身。洋葱自己不含脂肪，并且此中含有的化合物可以或许帮忙分化脂肪。白醋自己也可以帮忙促进消化，加速热量的耗损，促进糖分、卵白质的代谢，吃醋泡洋葱是可以帮忙减脂瘦身的。可是要留意不宜利用加工醋，此中添加的糖分、喷鼻料可能会发胖。

7、发散风寒

醋泡洋葱可以或许帮忙发散风寒。洋葱中含有的硫化丙烯等油脂性挥发物具有辛辣味，可以或许抗寒，并且白醋自己也具有抗病菌感化，吃醋泡洋葱可以或许低于流感病毒。

醋泡洋葱的禁忌

1、醋泡洋葱很轻易损害牙齿，持久吃醋泡洋葱，醋酸会刺激侵蚀牙齿，使得牙齿变得敏感。一般我们建议吃完醋泡洋葱之后漱口以削减这种刺激危险。

2、醋泡洋葱轻易刺激胃部。特殊是空肚吃醋泡洋葱的时辰，会使胃部在排空的状况下进行消化工作，损害胃粘膜。自己患有胃肠道疾病的人更是不克不及吃醋泡洋葱。

3、醋泡洋葱可能会引起过敏。特殊是自己体质敏感，对醋或者是对洋葱敏感的人，吃醋泡洋葱可能会呈现皮疹、瘙痒、红肿、哮喘等不适症状。

4、醋泡洋葱可能会影响病情的恢复。自己有低血压或者是在服用某些西药或中药的话，吃醋泡洋葱可能会影响到药效，晦气于病情的恢复。

醋泡洋葱能减肥吗

醋泡洋葱可以减肥。醋泡洋葱可以帮你燃烧体内多余的脂肪，以及防止脂肪储蓄积累，并且洋葱含有丰硕的食物纤维，有利于肠道蠕动，促进热量的耗损，从而帮忙减肥瘦身。

醋泡洋葱假如是用来减肥的话，必然要学会准确建造才有用果。

材料：中等巨细的洋葱1个，自然蜂蜜1杯半，醋适量，自然粗盐少许。

做法：

1、洋葱去皮，切薄片。用冷水浸一会儿，然后沥除水分。

2、醋及盐放入煲，加热至摄氏36度。熄火，插手蜂蜜，慢慢搅拌平均，使它消融，插手洋葱。

3、变凉后把洋葱和醋放入密封容器，入雪柜冷藏一礼拜后，便可最先食用。

白醋泡洋葱能祛斑吗

白醋泡洋葱可以祛斑。白醋具有很好的软化角质层，加强肌肤新陈代谢的感化，再加上洋葱，此中含有年夜量硫质物质和年夜量维生素可以或许断根体内废料，使肌肤变得干净，有用削减黑斑，有用提亮肤色，美白肌肤。

以上小编给大师总结的关于醋泡洋葱的食用价值，醋泡洋葱是一种保健食物，常吃可排毒养颜、美白减肥、促消化等等功能，男女老小皆宜。虽说醋泡洋葱吃了好但也有不少禁忌，好比吃的过多会导致牙齿损害、过敏等症状。