灵芝是一种及其宝贵的中药，外形和常见的蘑菇近似，在我国栽种的汗青很是久，今朝除了在我国分布普遍之外，甚至国外良多国度也能看见它的身影。灵芝在市场上之所以这么受消费者喜好，想必和它的功能感化是分不开的。

灵芝的功能与感化

1、灵芝味甘苦、性平，归心、肺、肝、脾经；可养心安神，养肺益气，理气化淤、滋肝健脾。主治虚劳体弱，神疲惫力，心悸掉眠，头子昏晕，久咳气喘，食欲不振，反映痴钝，呼吸短促等症。

2、灵芝含有的“锗”，能使人体血液接收氧的能力增添1.5倍，是以可以促进新陈代谢并有延缓老化的感化，还有加强皮肤自己修护功能的功能，可用于各类慢性病所致的面色黄萎及因为气血不足而致的面部光泽等症；灵芝所含有机锗可诱导人体发生并激活NK细胞和巨噬细胞活性，介入免疫调节。

3、灵芝中的多糖具有双向调节机体免疫力，抗肿瘤和护肝的感化；灵芝中的生物碱可以抗炎镇痛；灵芝孢子粉能止血、排毒、抗氧。

4、抗肿瘤。自身免疫功能的低下或掉调，是肿瘤之所以会发生并扩展的主要原因。灵芝是最佳的免疫功能调节和激活剂，它可显著提高机体的免疫功能，加强患者自身的抗癌能力。

灵芝的禁忌

1、灵芝不适合于正常妊妇吃，因为灵芝的滋补功能很是强，可能诱发流产。

2、灵芝还有一点微毒性，不成以过量或过常服用。

3、对灵芝过敏的人群，禁用灵芝。

4、病人手术前、后一周内，或者正在年夜出血的病人禁用灵芝。

灵芝怎么遴选

1、望。野生的灵芝有一些虫蛀长短常正常的现象，买到有虫蛀的野生灵芝不必很纠结，但万万不克不及去吃霉变的灵芝，买灵芝前要细心挑拣，看见概况有霉斑的野生灵芝哪怕再廉价也必然不克不及去买，吃了霉变的灵芝对身体是十分有害的。

2、闻。品质好，且比力新颖的野生灵芝闻上去都有一股浓浓的喷鼻菇味道，顾客在采办时先要用鼻子闻一闻手里的野生灵芝是否有近似喷鼻菇的喷鼻味，有浓浓喷鼻菇味的野生灵芝一般都比力新颖，质量也差不到哪里。

3、问。我国地区广宽、野生灵芝的分布也十分普遍，发展于吉林长白山地域的野生赤灵芝相对其他地区情况下发展的野生灵芝而言，其品质略胜一筹。顾客采办野生灵芝时最好先问问商家野生灵芝的产地，然后再决议是否值得采办。

灵芝的保留技巧

将灵芝天然前提下晾干，然后用真空包装好，干燥、密封、避光保留。一般环境，保留方式合适，灵芝的保质期为3-5年。 新颖灵芝对于食用来讲是很好的选择，新颖的灵芝较持久存放的营养物质含量丰硕，持久存放的干灵芝木质化水平要重一些，一般建议保留半年到一年半时候，食用。如许，灵芝的食用价值较好。不要将灵芝放置，不舍得利用，那样才是真正华侈了它的营养价值。

灵芝里面含有的营养物质很是丰硕，所以食用它有提高免疫力、抗癌、抗肿瘤等功能。日常平凡在采办的时辰必然要看好质量，避免买到以次充好的灵芝。灵芝固然药效好，可是妊妇、对灵芝过敏的人群仍是要避免食用它。