泡脚对身体是一件很是有益的工作，泡脚有利于血液轮回，随睡眠也有必然的帮忙。糊口中关于泡脚的方式良多，分歧的食材和药材用来泡脚的功能也是纷歧样的。当归泡脚就是比力常见的一种方式。

当归泡脚的功能与感化

1、活血驱寒。人体的血液经由过程心脏泵出之后便会颠末动脉和静脉，在人体中轮回一周后回到心脏，而脚距离心脏最远，又处在人的最低点，压强比力高，血液的轮回和运输比力慢，尤其是在冬季，经常会因为路途遥远，血液在流到脚部位时都没有什么温度了。 冬天用当归温水泡脚是对脚部的血液轮回有很主要的感化，原本当归和热水都具有活血的功能，能促进血液的轮回，削减冻疮等形成，也能预防脚冷脚寒。

2、治疗脚臭。良多年青人身体内情况杂乱，糊口不纪律，汗脚、臭脚等不成避免，天天用当归水泡脚对治疗这种因为糊口不纪律引起的脚臭有很较着的益处。调节内排泄，治疗脚臭。

3、津润肌肤。冬天空气比力干燥，人的皮肤轻易呈现蜕皮现象，脚部的皮肤注解有较厚的角质层，跟轻易受到空气干燥的影响，呈现皮肤皲裂。 当归泡水中含有津润肌肤的成分，在水肿恰当的添加一些食醋，对治疗和预防冬季皮肤干燥和脚底皮肤皲裂都很有用果。

当归泡脚的具体泡法及功能

1、活血补肾。一些人需要活血补肾，可选择当归、赤芍、红花、川断等中药。当归是杰出的补血药，用于女人月经不调、经闭、痛经等证。有这些病症的女性不妨对峙用当归泡脚，可减轻病痛。

2、治疗中老年腰腿痛。配方：防风、金毛狗脊、丹参、黄芪、当归。功能：益肝肾、补气血、祛风湿、通经络，合用于中老年的肝肾虚损，气血不足、腰腿痛苦悲伤。

3、疏肝理气和胃健脾。配方：当归、陈皮、青皮、砂仁、红曲、丁喷鼻、麦芽、枳壳、栀子、厚朴、藿喷鼻、木喷鼻。功能：合用于中老年人肝郁气滞、脾胃不和所致消化不良、胁肋胀痛、年夜便溏薄。

4、治疗掉眠。首要症状：不克不及正常入睡或醒后难以入睡。常见头晕、肉痛、心悸、健忘、神疲惫力、心猿意马等症。配方：黄芪、白术、陂皮、党参、当归、甘草、升麻、柴胡。功能：补中益气，疏肝解郁。主治掉眠症。

当归泡脚的留意事项

1、忌刚吃饭或空肚后泡脚。应饭后半小时后。

2、忌水温过高。应 40-50 度。

3、忌时候过长。应 20 分摆布，微微出汗既可。

糊口顶用什么泡脚好

1、明矾泡脚。中医认为，明矾性寒味酸，具有很好的收敛感化，可以或许抗菌止痒，削减汗液排泄、接收脚臭。但这种方式白叟和小孩要谨严利用。

2、白醋泡脚。白醋具有杀菌感化，能杀死脚底的一些细菌，防止它们分化汗液中的有机物，从而按捺脚臭。

3、白萝卜水泡脚。萝卜煮水可以或许起到杀菌消毒的感化，同白醋有相似的功能。

4、生姜泡脚。姜含挥发性姜油酮和姜油酚，有活血、祛寒、除湿、发汗之功特殊是姜具有利胆、健胃止呕、辟腥臭、消水肿的感化。

当归泡脚的泡法良多，可以按照本身的爱好在里面插手分歧的药材进去。经常用当归泡脚有活血驱寒、治疗脚臭的益处。可是在用当归泡脚的时辰，必然要避免在饭后泡，要把握好水温，泡脚的时候也不宜过久。