当归黄芪乌鸡汤是中医药膳中气血双补的良方，对于气血不足的人来说如许吃是十分得当的，当然气血双补只是当归黄芪乌鸡汤的此中一种效用，除此之外它还具有一些什么其他的益处呢？

当归黄芪乌鸡汤功能感化

当归黄芪乌鸡汤是一道滋补保健药膳汤，注重摄生保健的伴侣，对当归黄芪乌鸡汤必定不会生疏。当归的补血，黄芪的补气，再加上乌鸡的滋阴补肾之效，组合之后可谓绝佳！乌鸡是药食同源的保健佳品，食用乌鸡可以提高心理机能、延缓衰老、强筋健骨。对防治骨质松散、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有较着功能，对治疗女性体弱不孕、月经不调、习惯性流产、赤白带下及产后虚弱等症均有疗效，并可用于肺结核、冠芥蒂、胃溃疡、神经虚弱、小儿佝偻等症的辅助治疗。

当归黄芪乌鸡汤的做法

食材：乌鸡、年夜枣、桂圆、枸杞、党参、薏仁、黄芪、当归、姜片、料酒、白醋、盐。

做法：

1、乌鸡洗净之后凉水下锅焯水，姜片、桂圆、薏仁、年夜枣、枸杞、党参、黄芪、当归每样药材的量不要超越15克；

2、乌鸡焯水此后放入压力锅内，然后写入两到三倍的凉水，然后把除了枸杞以外的药材洗净放入，再加恰当料酒；

3、锅里水烧开此后撇去浮沫，再放入恰当白醋，协助钙质消融。放了白醋此后盖上盖子，上汽此后转小火煲30分钟就好了；

4、开盖此后从头把火烧上，倒入洗净的枸杞，恰当盐，再煮2、3分钟就可以或许吃了。

当归黄芪乌鸡汤的烹调技巧

1、乌鸡焯水，如许可以去失落腥味，也可以去失落一部门脂肪，让汤不那么油腻，更清爽；

2、炖乌鸡汤的时辰，当归和黄芪的最佳比例是1：5，达到补气补血的最佳；

3、煲汤时忌过多地放入葱、姜、料酒等调料，以免影响汤汁自己的原汁原味，也忌过早放盐，因为早放盐能使肉中的卵白质凝固不易消融，让汤色发暗，浓度不敷，外不雅不美；

4、煲汤时是在冷水时下料比力好，因热水会使卵白质敏捷凝固，不易释出美味；

5、小火慢煲时半途不克不及打开锅盖也不克不及半途加水，因为正加热的肉类遇冷缩短，卵白质不易消融，汤便掉去了原有的鲜喷鼻味不然影响汤的口感；

6、无论煲汤的时候有多长，肉类的营养也不克不及完全消融在汤里，所以喝汤后还要吃适量的肉。

当归的遴选方式

1、当归头部年夜并且头部没有分股为上品；

2、当归身部门股比力少并且比力粗为好；

3、当归的切面或断面颜色以黄白色为佳；

4、当归整体颜色为黑褐色或土棕色为好；

5、当归敲起来硬梆梆的就申明它里面的挥发油脂已经流掉了，掉去了药用价值。

当归黄芪乌鸡汤的做法年夜致就如文中描述的，当然药膳的存在就在于它的矫捷多变，所以想要更多的食疗价值，可以恰当添加一些其他的药材。此外当归的遴选也是考验人们目力眼光的一项主要功课。