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女贞子功效与作用及禁忌,女贞子怎么食用

女贞别名冬青,它的树形整洁、枝干扶疏且枝叶茂密,是园林中比力常见的不雅赏树木之一。不外良多人对于女贞子的熟悉仅限于树木的园林价值,但其实它的果实女贞子是一味中药,功能感化很是壮大,可以或许补肾滋阴、养肝明目。

女贞子功效与作用及禁忌 女贞子怎么食用

女贞子功能与感化及禁忌

一、功能与感化

1、滋肾益肝

用于肝肾不足,症见骨蒸劳热,头晕,耳鸣,耳聋,腰膝酸软等。治疗骨蒸劳热,可与生地、地骨皮、青蒿、枸杞子等同用;治疗头晕耳鸣耳聋,可与菊花、天麻、枸杞子、制首乌等同用;治疗腰膝酸软,可与熟地、菟丝子、炒杜仲、川断等同用。

2、乌发现目

用于肝肾阴虚、精血不克不及上承而须发早白或视物暗淡。乌发可与旱莲草、玄参、黑芝麻等同用;明目可与生地、枸杞子、菊花、沙苑子等同用。

3、抗衰老:女贞子能显著按捺高龄鼠脑脂质过氧化产品丙二醛(MDA)的形成。较着降低高龄鼠肝中MDA的含量。能较着提高肝中SOD的活性。

4、抗疲惫:女贞子所含的柳得洛苷有抗疲惫感化。食用女贞子会让冠状动脉梗阻水平较着减轻,冠脉血流量增添,血清胆固醇和甘油三酯较着降低。

5、降糖:女贞子能降低正常小鼠的血糖,匹敌葡萄糖引起的血糖升高,对小鼠糖尿病有防治感化。

6、降酶:女贞子齐墩果酸有降低转氨酶的感化。

二、禁忌

阳气过旺的人群来说,是不宜食用的,别的女贞子性质比力寒凉,那么脾胃虚寒的患者,也不克不及食用女贞子,否则会呈现肚子痛的环境。

女贞子功效与作用及禁忌 女贞子怎么食用

女贞子怎么食用

1、女贞子枣茶

茶叶适量,女贞子10克,干枣适量。将上述材料粉粹成颗粒,取适量颗粒于杯中,用热水冲泡即可饮用。

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2、女贞子粥

女贞子10克摆布,粳米适量,将女贞子用清水洗净,装入纱布袋作药袋,粳米洗净,连同女贞子药袋放入锅中,加水煮粥即可食用。

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3、女贞子泡酒

利用女贞子约200克,和白酒年夜约500毫升,白酒度数要低一些,按照这个比例来泡酒。将女贞子蒸熟并晾干,放入白酒之中密封1周,可以天天摇摆一次。适量份饮用此酒,可以滋肝补肾,抗斑养颜。

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女贞子泡水喝的禁忌

1、肾源不足的患者谨严服用

女贞子泡水喝固然益处浩繁,可是假如没有留意或者是科学的服用,也轻易对身体健康造成损害。一般环境下,假如是属于肾阳不足或者是脾胃虚寒的患者,小编并不建议服用。

2、女贞子含有少量毒性

女贞子的毒性是比力少的,可是并不代表没有。科学家进行了临床尝试,发现服用女贞子之后轻易呈现稍微的腹痛以及拉肚子、口干舌燥的环境,假如住手服用女贞子可以或许很快的恢复健康。

3、脾胃虚寒的患者适量服用

女贞子中含有少量的脂肪油以及甘露醇,可以或许很好的津润肠道。假如年夜便正常或者是有一些便秘的患者来说,服用女贞子并不会有什么严重的后果,可是假如原本年夜便就是比力稀薄或者是次数比力多的人群来说,日常服用女贞子必然要留意用量,假如年夜量的服用很轻易导致滑肠的环境呈现。

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女贞子虫草炖阿胶的做法

一、材料

女贞子40g、冬虫夏草40g、怀善40g、杜重20g、陈皮1片、阿胶40g、花胶120g、猪肉120g、细盐少许。

二、步调

1、花胶预先用清水浸透使其发开,洗清洁,切成块状;

2、冬虫夏草、淮山和陈皮别离用清水浸透,洗清洁;女贞子、杜仲别离用清水洗清洁;猪肉用清水洗清洁;

3、阿胶打坏;将女贞子、冬虫夏草、淮山、杜仲、陈皮、花胶和猪肉放入炖盅内,插手适量冷开水,盖上炖盅盖,放入锅内,隔水炖4小时摆布,掏出以上全数材料(可上碟做送菜佐膳),再放入阿胶,继续加热溶阿胶,并以少许细盐调味,即可饮用。

三、功能:本炖品健脾补肾、滋阴清热,用于女性生殖系统癌瘤病症。

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女贞子的功能感化就先讲到这里了,但愿对大师有帮忙。此刻快节拍的糊口,良多人都处于亚健康状况,总想要经由过程一些绿色健康的食物来进行摄生,但其实良多工具是黑白并存的,天然会有一些食用禁忌,万万不成盲目。


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