俗话说“金风抽丰起，蟹膏肥”，这是平易近间的一句谚语，可想而知秋季是吃螃蟹的最佳季候。螃蟹的种类有良多，此中梭子蟹是比力常见的一种，那么大师知道梭子蟹吃了有哪些益处吗？下面与小编一路来领会下梭子蟹的营养成分及食用方式吧！

梭子蟹的功能与感化及禁忌

1、减缓衰老：梭子蟹含有年夜量的营养物质，此中维生素A、维生素E含量最高，这2种维生素可以庇护粘膜上皮组织，软化血管和抗衰老。

2、预防肿瘤：梭子蟹含有年夜量的硒，每100克的梭子蟹中硒的含量高达56.7微克，可以提高人体的免疫力，还能起到预防肿瘤、防癌抗癌的功能。

3、加强免疫：梭子蟹含年夜量的卵白质且多半以优质卵白为主，这些优质卵白质可增添淋巴细胞免疫力，促进伤口愈合、抗传染的功能，手术后或受伤人群可以适量多吃。

4、解毒功能：梭子蟹含年夜量的精氨酸能介入体内能量代谢息争毒工作，可促进肌体能量均衡，对体内毒素起到很好的分泌感化，是以便秘患者可以多吃些蟹肉。

5、禁忌：死蟹体内的寄生细菌会滋生并扩散到蟹肉中，使得卵白质分化发生组织胺。蟹死的时候越长，体内堆集的组织胺越多，毒性越年夜。即使把死蟹煮熟煮透，毒素仍然不易被粉碎，食用后会引起恶心吐逆，脸颊潮红，心跳加快等。

梭子蟹营养价值

梭子蟹营养丰硕，蟹肉质细嫩、雪白，并含有卵白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、B、D、尼克酸及矿物质钙、磷、铁等。梭子蟹在冬季徊游季候个别最为健壮，一般重250 克摆布，最年夜可达500 克。雌蟹红膏满盖，口胃极佳。梭子蟹可鲜食，或蒸、或煎、或炒，或一切两半炖豆板酱，或用蟹炒年糕、炒咸菜、煮豆腐，是沿海一带居平易近餐桌上的常菜。亦可腌食，就是将新颖梭子蟹投入盐卤中浸泡，数日后即可食用，俗称“新风抢蟹’。曩昔，渔平易近因梭子蟹产量高，常遴选膏满活蟹，将黄剔入碗中，风吹日晒令其凝固，即成“蟹黄饼”，风味特佳，但产量少，一般人难尝此味。

梭子蟹怎么洗

1、预备好一个塑料盆和一把旧牙刷，并导入适量的水和白酒，将蟹倒入盆中。

2、让梭子蟹在水中浸泡5—10分钟，充实洗澡一番。经由过程酒的刺激，将体内的赃物排出，同时也可以经由过程白酒将蟹醉晕。

3、左手用拇指和食指抓住蟹盖的两侧并翻转将蟹肚面向本身，右手用牙刷刷蟹的8条腿将泥沙除之。

4、刷完年夜腿，在用牙刷蟹盖两侧及两只蟹钳，特殊是蟹钳必然要多刷几下，因为蟹钳上多毛，轻易藏污纳垢。

5、左手拇指、食指和无名指三指并用，抓住梭子蟹的一对蟹钳后翻转，右手拇指和食指将蟹脐掀开，将赃物挤出。

6、趁蟹脐没有贴合蟹肚的时辰。用牙刷敏捷刷一下蟹肚与蟹脐裂缝处的泥沙。

7、将洗完的梭子蟹，置于清洁的盆顶用活水冲刷后，即可入锅煮食。

梭子蟹准确的服法

1、先把梭子蟹身上圆形的盖子揭开，假如是母的，你会在肚子的处所看到黄澄澄的蟹黄。这是梭子蟹身上最好吃的工具。你也会在双方接近年夜腿的处所看到一些白的像刷子毛一样的工具，那是不克不及吃的。

2、吃完蟹黄，就可以吃蟹肉了。蟹肉是白色像鱼肉一样的工具。最好把梭子蟹掰成两半，如许可以把白花花的蟹肉表露出来。

3、一般人最后吃梭子蟹腿，因为吃梭子蟹腿很费时候，并且腿里肉不多。可是人们仍是尽量把腿吃完，有人感觉腿里的肉好吃，有的人则不想华侈。你得想法子把梭子蟹腿里的肉弄出来，可以用专门吃梭子蟹用的夹子把腿的硬壳夹碎，也可以用牙签或者叉子把蟹肉弄出来。

如上所述，梭子蟹属于海蟹的一种，固然价钱比力昂贵，可是它的味道却十分的鲜美，营养成分也特殊丰硕，可谓贵得其所。不外梭子蟹虽甘旨，但不宜过多食用哦！