普洱茶是我国的名茶，它首要的产地就在云南。普洱茶属于黑茶的一种，今朝在市道上很受人们的喜好。我们都知道喝普洱茶对我们的身体还有良多益处，不外喝普洱茶的时辰也是有良多需要留意的事项的。良多茶不适合晚上喝，那么普洱也是如许的吗？

普洱茶功能与感化及禁忌

一、功能感化：

1、减肥：普洱茶与脂肪的代谢关系紧密亲密，普洱茶颠末怪异的发酵过程生成了新的化学物质，此中有的含有脂肪分化酵素的脂肪酶，能对脂肪发生分化感化，因而普洱茶可以减肥。

2、健胃：普洱茶味性暖和，在适宜的浓度下，饮用和蔼的普洱茶对肠胃不发生刺激感化，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着于胃的表层，对胃发生有益的庇护层，持久饮用普洱茶可起到养胃、护胃感化。

3、安神：一般的茶叶喝事后会影响睡眠，而普洱茶饮用后不仅有助于入睡，并且能提高睡眠质量。

4、美容：普洱茶能调节新陈代谢，促进血液轮回，调节人体，天然均衡体内机能，因而有美容的结果，在海外被称为“美容茶”。

二、禁忌：

1、哺乳期：哺乳期的妈妈如果喝下年夜量的茶，则茶中含有的高浓度鞣酸会被粘膜接收，进而影响乳腺的血液轮回按捺乳汁的排泄，造成奶水排泄不足茶中的咖啡碱可渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿的身体健康晦气。

2、阳盛者：阳盛体质的人多表示为形体结实、面赤烦燥、声高气粗、喜凉怕热、口渴喜冷饮、小便短赤、年夜便熏臭为其特点，喝普洱茶后会感受上火，嘴上起泡、脸上长痘痘、便秘等。

晚上喝普洱茶好吗

晚上喝普洱茶是有益处的，有助于睡眠，可是必然不要喝生茶，最好是喝熟茶。喝"熟茶"不会掉眠，有暖胃之功能。

喝普洱茶的最佳时候

1、早上品茗，因为颠末一日夜的新陈代谢，人体耗损年夜量的水分，血液的浓度年夜。喝上一杯淡茶水不单能快速的弥补身体所需的水分，清理肠胃，还可以降低血压，稀释血液，有益健康，对便秘也能起到预防和治疗的感化。可是留意，早上品茗时必然不要喝浓茶，比日常品茗时要淡一些。

2、下战书3:00摆布品茗，在这个时候品茗，对人体能起到调度的感化，加强身体的反抗力、还能防止伤风，此时品茗是一天中为最佳时候，俗称下战书茶，对一些“三高”人群来说，假如对峙喝下战书茶，能起到药物都无法达到的结果。

怎么遴选普洱茶

1、辨其色：纯。茶品未冲泡前，先闻闻看是不是清味（没有异味或臭味），然后再泡泡看，当普洱茶在正常情况下存放，就算放30年或50年，甚至放到100年，茶的颜色（茶汤）绝对不会变黑或发生怪异味道。喝普洱能练出一小我的辨色能力，碰见颜色怪异的普洱，应该思虑其是否变质。

2、不雅其位：雅。雅，在这里具体指存放情况空气纯正、卫生。普洱存放在清洁、通风、无异味的情况中，不宜刺激、过火的光照和气息空间。无日光直射，阴凉通风，远离污染，不宜与喷鼻皂、沉喷鼻、蚊喷鼻、樟脑等气息强烈的物品放置在一路。储藏的陶罐应该通风，闲暇时常翻动翻动。假如是陈大哥茶老到古玩级别，通风就不必了。陈放位置“不雅观”的普洱，采办时也需要多加小心。

普洱茶里面含有的某些成分，在饮用之后有安神、健脾胃、减肥等益处，可是哺乳期的人是不适合喝它的。晚上喝普洱茶还有必然的益处，可是必然要和熟茶哦！除此之外，，下战书喝普洱茶也是可以的。