关于空气炸锅的危害太可怕了的问题，那么空气炸锅长期使用致癌吗？下面我们来详细的分享一下空气炸锅的危害太可怕了的那些事。

空气炸锅都能做什么东西

　　① 肉类：比如我们之前提到的鸡腿、鸡翅、五花肉、牛排、排骨、带皮鱼肉等，这些肉类不用刷油，直接放进空气炸锅，根据食物大小设置好温度和时间即可。

　　② 豆腐：空气炸锅炸豆腐，将豆腐切成麻将块大小后刷上的油放入空气炸锅，200℃烤六七分钟即可(不同的空气炸锅脾气不同，根据情况调整)，这样烤出来的豆腐外脆里嫩，超级好吃。

　　③ 薯类：烤红薯、烤土豆、烤薯条都可以。

　　④ 蔬菜类：茄子、豆角、西葫芦、西蓝花、南瓜、秋葵、蘑菇等都可以，但不适合烤叶子菜。

空气炸锅的危害太可怕了

　　1、空气炸锅的危害太可怕了是谣言，使用空气炸锅虽然会产生电辐射，但是辐射水平很低，对身体没有明显的危害，而且基本上所有的电器都有电辐射。而所谓的噪声危害是鼓风机的声音比较明显，但并不能称之为噪声污染。

　　2、空气炸锅的危害太可怕了是夸大了空气炸锅的危害，空气炸锅在制作过程中经常会用到超过120度的高温来烹饪,有些食物在高温下有生成有害物质,比如食材中的淀粉在120℃时就可能生成丙烯酰胺对健康不利,对人体可能有致癌风险，但是偶尔食用危害性可忽略不计，而且很多高温烹饪方式都存在这个问题。

　　3、空气炸锅长期使用致癌并不是空气炸锅导致的，而是高温烹饪食物造成的。不仅仅是空气炸锅烹饪会产生丙烯酰胺，不管用什么锅，只要温度超过120℃，都会产生丙烯酰胺，这是蛋白质和油脂高温作用的结果，无法改变。丙烯酰胺只是2A级致癌物，它对人类的致癌性证据并不明确。平衡膳食才是健康的饮食方式。