【00后男孩骑行680公里返校】于2020年09月04日，据鸭寮街了解到，随着社会的发展，骑行成为了越来越多人喜欢的一种运动，很多人在闲暇时或者放假的时候都会骑行来锻炼身体。近日，天津一00后男孩骑行680公里返校，网友都佩服这名男生不仅胆子大而且能吃苦。接下来，就让鸭寮街小编带大家去了解一下哦~

00后男孩骑行680公里返校

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9月4日，一则00后男孩骑行680公里返校的新闻引发网友热议。据悉，这位男孩是天津一高校的学生，因为喜欢不同的人生，自己打算骑行一个星期到学校。之后通过这件事情之后，男孩表示以后更能吃苦了，也能享受孤独感。可谓是吃得苦中苦。

9月3日，河南郑州，00后男孩李开历时7天，从郑州骑行680公里返回天津上学。对于这次骑行，李开妈妈一直很担心，但称儿子感兴趣的事就会支持。李开说，骑行中每天都会和家人报平安，自己以后也会更独立，更能吃苦。

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为实践“读万卷书行万里路”的教育理念，刘冲从儿子12岁起便开始了父子俩的骑行之旅。而最近，他就带着已14岁的儿子，挑战中国骑行活动中最难的318国道川藏线。父子俩24天骑行2200公里，一天最多翻越4座4000米高山，即使最后一天也坚持骑行了205公里，从早上8点骑到半夜12点。刘冲说：“真正让人和人产生区别的就是坚毅的品质，希望儿子也能成为足够坚持、勇敢的人。”

00后男孩骑行680公里返校

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延伸阅读：骑自行车长途旅行的常识：

1、不适合骑自行车长途旅行的人群： 这个群体主要是指患有以下几种疾病的人。

㈠患心脏病的人。这些人忌做任何剧烈运动，其中包括兰球、足球、乒乓球、羽毛球、跑步、爬山等等，而骑自行车旅游就属于剧烈运动的范围。这些人在剧烈运动的时候，会加重心脏的负担，并且发病非常突然，极易发生骑行事故。

㈡血压高的人。这些人在骑车的时候，特别是速度很高的情况下，有突发脑溢血的危险。

㈢患癫痫病的人。这些人如果在骑车时突然发病会有很大的危险。

㈣做过脑部手术的人。这些人有发生癫痫病的潜在可能。

㈤患闭塞性脉管炎的人。这些人在长时间骑自行车的过程中会引起腿部（主要是小腿和足尖）的疼痛。如果出现了这种情况，步行都是很困难的。

㈥孕妇。由于身体不灵活，在骑行的过程中存在着极大的安全隐患。

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二、骑行技巧：

1、正确的骑行姿势：上体前倾，头部稍倾斜前伸，目视前方，两臂自然弯曲，双手轻而有力地握住车把，腰部弓屈，双脚做垂直的园周蹬踏动作，避免两腿左右摇摆，将体重比较均匀的分配在臀部、两脚和双手上。

2、养成良好的蹬踏习惯。很多人习惯用脚心接触踏板，在长途骑行的过程中，这是一种很不好的习惯。正确的蹬踏方法应该是用前脚掌蹬踏。但是在长时间的骑行时，只用一种姿势极易引起疲劳，腿和脚也是一样，所以要经常变换蹬踏的方式。自行车运动员采用的蹬踏方式主要有三种：自由式蹬踏法、脚尖朝下蹬踏法、脚跟朝下蹬踏法。其中应用最广的是自由式蹬踏法。这种蹬踏方法的要领是用前脚掌接触脚踏板，踝关节与小腿之间的角度随脚所在的位置不同而不同，力的方向与脚踏旋转时形成的圆周切线一致。它的优点是减少了膝关节和大腿的动作幅度，肌肉能得到相对的放松。

3、上下坡的骑行技巧： ㈠上坡：一般来说，短坡应采用加速利用惯性上冲的方法完成。而长坡或陡坡应变换不同的档位，保持一定的蹬踏频率和力度骑行的方法。

上坡的骑行技巧主要针对长坡和陡坡而言。上长陡坡时，骑手的重心应该前移，保持匀速蹬踏动作，适时变换档位，不要停顿也不要突然用力，不要轻易下车。变换档位的时机视坡度和速度而定。

掌握换档时机的原则有两个，一是能够保持骑手均匀的蹬踏力度，二是较必须换档的时机略提前一些，不要等到骑不动和速度完全降下来时才换档，否则会完不成换档的动作，被迫下车。坡度越陡档位应该越低。另外前后车不要跟得太近，因为上坡时不可避免地会左右摇摆，容易发生事故。

㈡下坡：下坡时的安全系数非常低，所以下坡时的第一准则就是保证安全。为了能够保证绝对安全，首先应该将重心后移，并作到以下几点：

第一、在下坡之前仔细检查车辆，特别是刹车，使其保持灵敏可靠；

第二、将车速保持在骑手可控制的范围内；

第三、刹车时，以后闸为主，前后闸同时使用，但使用前闸的时机要滞后于后闸，避免单独使用前闸和急刹车；

第四、目视前方最少在三十米以上，精力集中，不要东张西望，发现情况要提前减速，例如路面颜色有变化时就应引起注意；

第五、通过弯道时，身体与车应保持在一个平面上或称保持在一条直线上，人与车同时向弯内倾斜，用以克服离心力，倾斜的角度视速度和弯道的半径而定，但一般不超过28°，不在弯道上超车，最好在下坡时不超车；

第六、后车与前车应保持较大距离（不少于三十米），以防前车影响视线，遇到突然情况来不及刹车而发生意外；

第七、如果坡道过长或太陡，应适时下车休息并检查车辆，下车时，尽量降低速度，身体后倾，保证停车时的身体平衡。

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