你能想象一个200斤男医生扮演胖天鹅跳舞的样子吗?对此想必你比较好奇吧!那就让小编带你去看看一个200斤的男医生是怎么扮演天鹅跳舞吧!

淮安 全场笑喷!200斤减重科男医生扮胖天鹅跳舞

近日，江苏淮安，在医师节主题活动中，一名体重200斤的男医生扮演胖天鹅，引发全场爆笑。扮演者赵何伟是减重外科的主治医师，和同事一起策划了这个节目《胖天鹅瘦身记》，他表示：希望通过这个节目，让大家看到减重对一个人的改变。

减肥对一个人的改变和影响有多大呢?很多人可能没有这个概念，因为现回在你可能并不怕，真正的答胖子才懂肥对他们来说有多大的伤害。

对于想要减肥的人来说，如果想要在短时间内看到减肥的效果，那么就需要在多个方面共同下手，这样才能够快速的减脂。不过在实施这样的减肥方案之时，减肥者必须要有足够的耐心，毕竟每个减肥的人都会遇到减肥的平台期，而在这个时期是最考验人耐力的。

怎么减肥，效果最快?

第一步：控制饮食

对于想要减肥的人来说，首先需要控制的就是自己的嘴，否则是很难达到减脂的目的的。而控制嘴也是很大的一门学问，这里的控制并不是不让减肥者吃东西，而是要学会挑东西吃，一般像水果和蔬菜这类低热量的食物是非常适合他们食用的，但是也要注意食用的方法，一般以生吃和白水煮青菜的方式最佳。此外，减肥者也可以适当的吃一些瘦肉，吃瘦肉之时最好喝一些酸奶，再吃些粗粮，这样就可以加快肠胃的蠕动速度，从而就不容易引发食物在身体内堆积。

第二步：运动

想要减肥那么最重要的就是要动起来，因为只有动起来了才能够消耗能量，而人体能量的主要提供者就是脂肪，所以运动是可以达到减肥的目的的。当然，对于年龄较大的人来说，是需要调整自己的运动方式的，一般像跳绳这种运动方式就不适合他们，因为这种运动可能会引发他们的膝关节出现不适的状况，但是对于青年人来说，基本没有这样的困扰。如果人们每天能够坚持做一个小时的有氧运动，那么减肥的速度会大大提高。

第三步：适当做按摩

对于长期做如上两项减肥事宜的人来说，一般肌肉都会出现疲劳的情况，所以就需要及时为身体减压，要不就会影响到自己的减肥动力。而能够帮助人体减压的方式有很多，例如做按摩。但是，在做按摩之时，最好到正规的场所，毕竟这类场所医师的手法是很专业的，所以就能够让减肥者快速放松身心。

总而言之，对于想要快速减肥的人来说，可以参照如上这三步来达到减肥的目的。但是，在运动之时，他们会遇到这样的状况，即前三天身体会特别的酸痛，当这种情况出现之时，减肥者一定要坚持住，因为这是正常的减肥反应，连续运动三天之后这种酸痛的情况就会消失。

做为一个胖子你是要承受很大的压力的，其中心理压力最大，关于胖子总有很多的调侃方法，不雅的外号，看似亲切其实很伤人，肥仔，肥佬，身边的人都会通过这些外号来称呼来讽刺他的体重。胖子貌似总成了嘲笑的焦点，对于他们来说虽然可能已经不太在乎，但真的不在乎嘛，是因为他们心里已经埋藏了好久。

当一个胖子变成瘦子了，那么改变会有多大呢?我身边就有一个很好的例子，当那个肥肥的他，变成了还算瘦的他，他真的改变很多，他比以前更加自信，然后没有了以前的阴霾，各个方面都比以前好很多，原来的他总是默默无闻，现在他总是频繁的出现在更多的舞台上，因为他知道，以前的他错过了更多，可以说减肥改变了他的命运，让太更加开朗自信，对于未来也有了更加清晰和明确的定义。但参加到减肥队伍中的朋友们也要注意，千万要合理减肥，不能节食减肥，希望每个人的生活很更加美好。

爱美是所有女人的天性，尤其是娱乐圈中的女明星，为了让观众更喜欢自己，她们更加注重自己的外表，为了保持完美的身材，各明星也是花费了很多精力。不过不得不说，付出就有回报，通过她们的努力，不仅收获了好身材，还收获了好事业。

颖儿

看到这张图片真是很难想象，这是一个人。原来颖儿是一个土肥圆，虽然演技不错，也出演了很多优秀的作品，但是事业却一直不好。

后来，她下定决心减肥，成功甩掉了一身肥肉，减肥后的她，颜值有了质的飞跃，不仅事业越来越好，还找到了自己的爱情。

李湘

她是一名优秀的主持人，先后主持过多档节目，并广受好评。现在她看起来美丽大方，但其实她之前也是个小胖子，不仅有很多赘肉，还有双下巴。

后来减肥成功，身材看起来高挑了，人也变得更有气质，很多网友也纷纷向她请教减肥秘籍。

赵丽颖

说起当下最受欢迎的女明星，赵丽颖肯定首当其冲。凭借着出色的演技和美丽的外表，她成功跻身一线演员序列，现在更是和男神结婚，算是非常成功了。其实，她也有一段黑历史，她有点婴儿肥，还有点胖，所以在刚开始演戏的时候很多观众都记不住她。

后来，她减肥成功，变成了现在的巴掌脸，完美身材，这让很多网友惊呼，太美了。

贾玲

提到她很多人都会想到那个小酒窝、大嗓门的胖女孩，其实她之前也是一个实打实的美女。有人也曾放出她之前的照片，小编看后也是非常惊讶，那时候她非常清纯，有点王艳的感觉。只是后来她为了让自己更有特色，更容易被观众记住，她才增肥变成了后来的样子。听说最近她减肥了，还有网友爆出了她在机场的照片，虽然看起来还是有些胖，但明显已经瘦了很多。

不得不说，一个好身材能带来的改变还是非常多的，也难怪那么多女生对于减肥会如此执着。不过小编还是想提醒一句，减肥要在保持健康的基础上进行，不要舍本逐末，盲目减肥。