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左右手臂疼的很厉害，可能让你感到非常不适。这种疼痛的原因有很多，下面我们将探讨一些常见的原因以及应对措施。

首先，手臂的疼痛可能与肌肉疲劳有关。如果你最近进行了一些剧烈的运动，比如举重、打球或长时间搬运重物，肌肉的过度使用可能会导致小的肌肉损伤，从而引发疼痛。这种情况下，适当的休息、热敷和轻柔的拉伸可以帮助缓解症状。

此外，神经压迫也是导致手臂疼痛的常见原因。比如，颈椎病、腕管综合症等病症都可能影响到手臂的神经，导致疼痛、麻木或刺痛。如果你手臂的疼痛伴随有麻木感，建议尽快咨询专业医生，以排除严重问题。

心脏相关的问题同样需要关注。虽然这种情况相对少见，但如果你手臂的疼痛伴随有胸痛、气短等症状，应立即就医，因为这可能是心脏病发作的征兆。

最后，若右手臂疼痛伴有明显的不适，建议及时就医，进行专业的检查和诊断。在日常生活中，也要注意保养，保持良好的姿势和适量的锻炼，从而减少手臂疼痛的发生。

总之，左右手臂疼的厉害可能由多种因素引起，了解疼痛的原因非常重要。如果症状持续或加重，及时寻求医疗帮助是保护自己健康的明智选择。