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随着社交软件和手机应用的广泛普及，晚上常常会因为短信、电话等通知声打扰到睡眠。为了保证晚间的良好休息质量，如何设置手机的免打扰模式就显得尤为重要。下面，就让我们来了解一下菜鸟分享晚上关闭免打扰的步骤。

步骤一：打开手机设置

步骤二：进入“免打扰”设置

在手机设置界面中，找到“声音”或“通知”等相应选项，然后点击进入“免打扰”设置。

步骤三：选择设置免打扰时间

在免打扰设置界面中，根据个人需求选择晚上需要免打扰的时间段，一般建议设置为睡前至早晨。

步骤四：调整免打扰模式

根据个人需求，可以选择关闭所有通知声，或者只留下重要通知声，保证重要电话短信不被漏掉。

步骤五：设置例外情况

如果有特殊需求，可以设置例外情况，比如设置某些联系人在免打扰模式下依旧可以打来电话。

步骤六：保存设置并生效

确认设置无误后，记得保存设置并生效，这样手机就会在设定的时间段内进入免打扰模式，从而保证晚上的安静休息。

通过以上步骤，我们可以很方便地在晚间设置手机的免打扰模式，保证睡眠质量。同时，建议养成良好的手机使用习惯，避免在睡前过多使用手机，有助于更好地放松心情，享受高质量的睡眠。