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拍拍贷综合评分不足的恢复时间与个人情况有关，通常需要一段时间来调整和改善个人信用状况。一般来说，大约需要一周到一个月的时间才能恢复综合评分。

要恢复征信综合评分，可以采取以下几种方法：

1. 保持良好信用记录：在日常生活中保持良好的信用记录，按时还款，避免逾期等不良行为，有助于提高综合评分。

2. 提高收入水平：收入是评估综合评分的重要因素之一，提高收入水平可以证明个人的还款能力，从而有助于提高综合评分。

3. 增加资产积累：逐步增加自己的资产积累，尤其是存款和理财方面，这不仅可以提高个人财务状况，还可以为未来可能出现的意外情况做好准备，有助于提高综合评分。

4. 合理规划负债：适度负债可以体现个人的经济实力，但是负债比例过高可能会影响综合评分。因此，合理规划负债，保持合理的负债比例，有助于提高综合评分。

5. 完善个人信息：及时更新和完善个人资料，确保信息的准确性和完整性，这有助于提高综合评分的评估结果。

6. 关注拍拍贷动态：及时关注拍拍贷的动态，了解相关政策和规定，以便更好地使用拍拍贷平台，同时也有助于提高综合评分。

在实施这些方法的过程中，需要注意以下几点：

1. 不要频繁申请贷款：频繁申请贷款可能会让系统认为个人财务状况不稳定，从而影响综合评分。

2. 不要逾期还款：逾期还款会严重影响个人信用记录，从而影响综合评分。

3. 耐心等待：综合评分的评估结果是一个动态的过程，需要耐心等待一段时间才能看到效果。

总之，要恢复征信综合评分，需要从多个方面入手，保持良好的信用记录、提高收入水平、增加资产积累、合理规划负债、完善个人信息等多方面入手。同时，需要耐心等待一段时间，不要频繁申请贷款和逾期还款。