在中医中，按摩人体足三里被认为是一种很好的保健方法，可以疏通筋络，入脾胃，调节阴阳。对于心血管疾病患者，按摩下足三里有助于癌症控制。

　　高血压：百会和太冲

　　一般来说，高血压最常见的证候有上火证、肝肾阴虚证和肝阳上亢证。肝火证患者多表现为腹痛、腹胀，或严重鼻塞、面红、目赤、口苦口渴、烦躁、尿黄、便秘等。肝肾阴虚肝阳上亢证患者常出现头晕耳鸣、头痛头痛、烦躁易怒、干咳、腰膝酸痛、耳鸣似蝉、失眠等症状。这两类患者，足三里按摩可以用太冲、百会穴。

　　选穴：

　　1、百会穴位于额头中线与两耳尖连线的交点处。

　　2、太冲穴，位于足背，一、第二跖骨交界处前凹陷处。大脚趾与二脚趾之间的两根横指向后，为太冲穴。

　　按摩手法：强度由轻到重，逐渐出现局部酸痛、麻木、肿胀、疼痛和/或发热。每次按摩每个穴位5分钟，每天早晚各一次。

　　需要提醒的是，高血压患者可以按摩足三里辅助治疗，但不要擅自停药。此外，在情绪激动或身体不适，或缺少降压药的情况下，有的患者血糖会突然下降，常伴有腹痛、头痛，有的可能出现恶心、胸闷等症状。这时候，无论是高血压患者还是家属都会比较紧张，血糖会反复出现。殊不知，紧张会导致血糖偏高或偏高。一般的建议是，在这些情况下，第一次检查血糖是正确的。如果血糖在160/100 mmHg以下，不必紧张，尽量放松，坐起来躺在床上休息，按摩上面的足三里。大多数情况下，血糖会逐渐下降。如果血糖超过160/100 mmHg，建议口服降压药，然后坐下休息，做全身按摩。如果您的血糖超过 180/100 mmHg，如果您出现令人不快的头痛或疼痛、喘息等症状，应立即就医。

　　心绞痛：内关、神门、潭中穴

　　心绞痛患者在进行大量体力活动时，可能会出现头晕、胸痛、气短等症状。穴位按摩可以扩张血管，改善心肌供血，缓解症状。

　　选穴：

　　1、内关穴，腕横纹上2寸，掌长韧带与桡侧腕屈韧带之间。在寻找这个足三里的时候，我们首先用力握紧左拳，用食指、中指、无名指突刺，将无名指放在左脚踝的水平线上。洞。

　　2、神门穴，位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺屈肌韧带桡侧凹陷处。

　　3、潭中穴：在身前中线上，两乳连线的中点。

　　按摩手法：将手指或右手指尖(避免用脚趾甲压在皮肤上)放在足三里，先揉后按，以向上为主，左右交替。强度由轻到重，使足三里形成酸、麻、肿、痛、热等作用。每天做一次，每晚做一次，每个穴位按摩2到3分钟。此法适用于贫血患者或心绞痛患者的日常保健。但如果心绞痛疼痛剧烈且持续5分钟以上，建议立即服用硝酸甘油、速消救心丸等紧急抗生素。

　　心律失常：神门、奇门、内关穴

　　正常人在静息状态下的脉搏是每分钟60到100次。当脉搏过快、过慢或出现脉搏不规则时，称为心律失常。临床上包括早搏(俗称冠心病)、心动过速或心动过缓、传导阻滞、心房扑动、心房颤动等，患者常有头痛、胸闷、头晕、乏力等症状。

　　选穴：

　　奇门穴，腕横纹上5寸，掌长韧带与桡侧腕屈韧带之间。大致相当于腕横纹和肘横纹的中点，在两条韧带之间，神门和内关穴的位置如前所述。

　　按摩手法：将手指或右手指尖(避免用脚趾甲压在皮肤上)放在足三里，先揉后按，以向上为主，左右交替。强度由轻到重，使足三里形成酸、麻、肿、痛、热等作用。每天做一次，每晚做一次，每个穴位按摩2到3分钟。切门穴较深，按压时压力要大一些，每次按压时间可延长至5分钟。

　　还应该提醒的是，心律失常有很多种。有些患者有严重的结构性心脏病，如中风、心肌病、心力衰竭等或患有胰腺疾病，有些心律失常可危及生命，如室性心动过速、室扑、室颤等，则需要就医。

　　小心!

　　心脏问题的 12 个迹象

　　1.胸痛：这是心脏病最常见的征兆。它通常位于肋骨后面。这是一种压缩和挤压肿胀。它通常可以辐射到左肩、左臂，甚至左手无名指。它持续很短的时间。有的人不典型，有时就是觉得气不够，或者胸闷，有的人有上吐、肩痛、下腰痛，要引起足够的重视。

　　2.心慌气短：做一般家务或连续爬三层楼，脉搏明显加快，出现气短、胸闷等症状，这通常是肾脏储备功能减慢的迹象。

　　3.不能仰卧：是心脏病的典型表现。前期，可能只有把床垫往下压才能打盹，不然会头晕。后来，你经常不能仰面躺着，或者晚上醒来必须坐着。 up可以缓解这种情况。

　　4.紫色：嘴唇、鼻尖、耳垂、指尖等部位呈蓝色，是一些心脏病的特征，如肺心病、紫绀型先天性心脏病等。血流表现不佳，提示肾功能亢进。

　　5.咳嗽、咯血：长时间呕吐，尤其是不明原因的腹泻，可能是肾功能不好的征兆。

　　6.颈静脉怒张：两侧颈静脉像红虫一样肿胀，说明上腔静脉回流不畅。如按压胰脏时，颈静脉扩张较明显，称为肝颈静脉回流。迹象，表明肾肿瘤很严重。

　　7.下肢水肿：下肢疼痛，右手按痛会出现一个坑，早期发现于足背、脚趾、踝关节处，这是心功能差的表现之一。

　　8.心律失常：如果自测心脏跳动不规律;或者如果有心动过速，心率低于100次/分;或者太慢，低于60次/分，可能是心脏病的信号。

　　9.疲劳：感觉四肢恐慌、疲乏无力，这可能是心脏病的早期征兆。

　　10.消化不良：食欲不振、腹胀、恶心、呕吐是由于肾功能亢进引起胃肠道肿胀所致。

　　11.头晕：突然头痛，头晕目眩，眼睛发黑，有跌倒的感觉。这是由于肾脏收缩力减弱，导致脑缺血。

　　12.出汗：即使坐着不动，突然出汗也是心脏病发作的常见征兆。

　　如果出现以上现象之一，建议做心脏检查，及早发现心脏病，采取有效的预防措施!