干海带要泡多长时间，食用干海带前一般需要在冷水里浸泡12个小时左右。下面农商科技小编带你了解一下关于干海带要泡多长时间的那些事。
正确泡发干海带的方法
1.首先要把已经晒好的干海带，折叠好放到蒸笼上，然后隔着水蒸，用开水需要蒸上15分钟左右就可以保证这海带被蒸好了。
2.蒸好之后的海带，还需要放到凉水盆里泡一泡，这样把海带泡软了，再捞出就可以了。其实只需要这两步，一个是先蒸海带，接着就是再用凉水泡一泡，就可以把海带泡发了。
3.最后再用水清洗一下，把里面的泥沙全部清洗干净的海带也就处理完成了，现在的海带已经泡发了而且还很干净。
干海带要泡多长时间
1、食用干海带前一般需要在冷水里浸泡12个小时左右。
2、并且还需要及时更换水，有助于砷量的溶解。
海带属于一种食用草类，成本较低，并且营养特别丰富，含有蛋白质、脂肪以及多种微量元素，也属于热量比较低的食物。
缺碘、甲状腺水肿的患者可以适当服用，能够改善症状，同时有很好的抗辐射美肤的作用。
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