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普通人在运动健身过程中需不需要喝运动饮料

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普通人在运动健身过程中需不需要喝运动饮料

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   蚂蚁庄园小课堂4.2问题答案:

  问题: 普通人在运动健身过程中,需不需要喝运动饮料?

  答案:视时间、强度而定

普通人在运动健身过程中需不需要喝运动饮料

   答案解析:

  普通人在运动健身需要视时间、强度而定喝运动饮料,运动饮料是根据运动中的生理消耗特性而准备的。

  补充运动中流失的营养,维持和改善移动性,加快运动后消除疲劳。

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