橙子不属于低糖水果,低糖水果通常指的是指含糖量比较低的水果,也称作无糖水果。橙子含有丰富的维生素C,而且其含糖量在在9%—13%间,属于偏高的含糖量水果了所以说它是低糖水果的说法不对。在生活小常识中我们遇到橙子是高糖还是低糖水果这样的问题，鸭寮街生活知识小妙招将为你给出下面的知识答案，橙子是高糖还是低糖水果和橙子是高糖还是低糖水果的生活常识和百科知识大全，具体下面我们来介绍一下：

橙子不属于低糖水果，它属于偏高糖的水果，它的糖分含量在9%~13%之间。橙子的糖分含量比较高，味道鲜美，一般血糖高的人可以少量的吃一些橙子，不会出现问题。多吃橙子有利于补充维生素，一般建议饭后半小时吃橙子。

• 橙子是高糖还是低糖水果

• 橙子是高糖还是低糖水果

橙子它不是低糖水果，一般低糖的水果是糖分含量比较低的，也被叫做无糖水果。一般橙子它的糖分含量在9%~13%之间，糖分含量比较高，而且还含有丰富的维生素，所以它不属于低糖水果，应该属于偏高糖的水果。

橙子的糖分含量比较高，味道鲜美，许多人都喜欢吃，而糖尿病人一般来说是不可以吃橙子的。血糖高的人情况比较特殊，不可以大量的吃橙子，但是少量的吃一些还是没有问题的。因为少量的吃一些并不会造成血糖增高，或者是出现严重的情况。

橙子含有丰富的维生素c，多吃橙子能够补充维生素，而且每天吃橙子对身体有益，但是橙子有很多柠檬酸，晚上睡觉之前吃可能会对身体有一定的影响，一般是建议饭后半小时吃橙子，这样不会对身体造成负担，还能够更好的吸收维生素。

• 橙子是含糖量高的水果吗

水果中的“糖”其实是指所含碳水化合物的总量,判断是否高糖,应从其所含碳水化合物的量来看。有些吃起来不甜的水果,比如火龙果和猕猴桃,口感偏酸,但数据显示,每100克火龙果中含有碳水化合物13.3克,每100克猕猴桃中含有碳水化合物14.5克。 反过来,吃起来感觉很甜的西瓜,其每100克中含有碳水化合物仅为5.8克。此外,含糖量较高的水果还包括苹果、杏、无花果、橙子、柚子、荔枝、柿子、桂圆、香蕉、杨梅、石榴等。

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