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素炒茄子的家常做法
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素炒茄子的家常做法

阅读(156) 作者(编辑小乔)

茄子是为数不多的紫色蔬菜,也是餐桌上十分常见的家常蔬菜,紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P,这是其他蔬菜所不能比的,维生素P可软化微细血管,防止小血管出血,对高血压、...

蒜蓉茄子的家常做法
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蒜蓉茄子的家常做法

阅读(179) 作者(编辑小乔)

茄子原产亚洲热带,我国各省均有栽培,果可供蔬食,营养价值很高,吃法荤素皆宜,既可炒、烧、蒸、煮,也可油炸、凉拌、做汤,蒜蓉茄子就是比较家常的一种,下面我们就一起来...

糖醋茄子的家常做法
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糖醋茄子的家常做法

阅读(115) 作者(编辑小乔)

茄子别称矮瓜、白茄、吊菜子、落苏等,为茄科茄属直立分枝草本至亚灌木植物,原产亚洲热带,中国各省均有栽培,果可供蔬食,具有极高的食用价值,吃法荤素皆宜,既可炒、烧、...

竹笋炒肉的家常做法
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竹笋炒肉的家常做法

阅读(208) 作者(编辑小乔)

竹笋炒肉是一道非常好吃的鲁式农家菜,竹笋清香,肉片滑嫩,具有味道咸鲜、口感丰富、营养全面、下酒下饭的特点,做法也很简单,特别适合老人和小孩经常食用,下面我们就一起...

百合红枣莲子银耳汤
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百合红枣莲子银耳汤

阅读(207) 作者(编辑小乔)

百合红枣莲子银耳汤的著名的保健食品,也是老少皆宜的食物,此汤含有一种对人体很有益处的植物胶及黏液质,不但能滋阴养颜,还能分解肠胃管道的污秽物,有清扫肠胃的功能,下...

白菜炖豆腐的做法
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白菜炖豆腐的做法

阅读(94) 作者(编辑小乔)

白菜炖豆腐是我国的一种饮食,在我国各地随处可见,制作工艺简单,材料易得,但各地的制作也不尽相同,且具有一定的减肥功效,对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处,下面我...

家常醋溜白菜的做法
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家常醋溜白菜的做法

阅读(82) 作者(编辑小乔)

醋熘白菜是一道汉族名菜,属鲁菜系,口感色泽银红,酸甜辣香,以白菜心为主料,青、红辣椒块,海米为配料,醋熘不仅增加钙、磷等无机盐含量,而且使菜肴具有色、香、味、形的...

白菜炒粉丝的家常做法
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白菜炒粉丝的家常做法

阅读(129) 作者(编辑小乔)

白菜以柔嫩的叶球、莲座叶或花茎供食用,可炒食、作汤、腌渍,为日常生活中最平常不过的蔬菜,但是营养价值却不可小瞧,绵软的粉丝配上醇香的白菜再搭配点木耳构成了一道味道...

翡翠白菜蒸饺的做法
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翡翠白菜蒸饺的做法

阅读(174) 作者(编辑小乔)

白菜以柔嫩的叶球、莲座叶或花茎供食用,可炒食、作汤、腌渍,与小白菜一起成为中国居民餐桌上必不可少的一道美蔬,食用方法非常多,翡翠白菜蒸饺就是其中一种,下面我们就一...

清炒白菜的家常做法
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清炒白菜的家常做法

阅读(101) 作者(编辑小乔)

白菜以柔嫩的叶球、莲座叶或花茎供食用,可炒食、作汤、腌渍,与小白菜一起成为中国居民餐桌上必不可少的一道美蔬,在中国北方的冬季更是餐桌上的常客,故有“冬日白菜美如笋...

酸辣白菜的家常做法
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酸辣白菜的家常做法

阅读(87) 作者(编辑小乔)

酸辣白菜是一道四川省的汉族传统名菜,属于川菜系,主要食材是白菜,主要烹饪工艺是炒,大白菜具有较高的营养价值,含有丰富的多种维生素和矿物质,辣椒多食可增强体力,改善...

蒸白菜卷的家常做法
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蒸白菜卷的家常做法

阅读(187) 作者(编辑小乔)

蒸白菜卷是一道色香味俱全的汉族名菜,属于天津菜,此菜鲜嫩可口,加上猪肉的鲜味,真正算得上是一道色香味俱全的美食,而且制作简便、口感清爽,并且白菜谐音“百财”,为非...

白菜炖粉条的家常做法
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白菜炖粉条的家常做法

阅读(200) 作者(编辑小乔)

白菜炖粉条是北方常见的炖菜,在东北地区又叫猪肉炖粉条,制作简单,营养也很丰富,这道菜只需要白菜、粉条、五花肉和少量的调味品即可,不需要其他复杂的食材,下面我们就一...

紫菜的做法大全
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紫菜的做法大全

阅读(221) 作者(编辑小乔)

紫菜为藻类植物红毛菜科坛紫菜、条斑紫菜、甘紫菜等多种互生藻类的统称,营养非常丰富,其蛋白质含量超过海带,并含有较多的胡萝卜素和核黄素,经常食用具有化痰软坚、清热利...

紫菜蛋花汤的家常做法
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紫菜蛋花汤的家常做法

阅读(200) 作者(编辑小乔)

紫菜为中叶状藻体可食的种群,其蛋白质、铁、磷、钙、核黄素、胡萝卜素等含量居各种蔬菜的之冠,由紫菜和鸡蛋制作而成的紫菜蛋花汤属于一款速食汤,因其制作简单方便,营养丰...

紫菜包饭的家常做法
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紫菜包饭的家常做法

阅读(126) 作者(编辑小乔)

紫菜包饭是一道十分常见的韩式料理,与日本料理中的寿司十分相似,其实就是由日本寿司演变过来的,但做法要简单很多,常见的做法是用紫菜将煮熟的米饭与蔬菜、肉类等包卷起来...

虾皮紫菜汤的做法
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虾皮紫菜汤的做法

阅读(103) 作者(编辑小乔)

紫菜为藻类植物红毛菜科坛紫菜、条斑紫菜、同紫菜、甘紫菜等多种野生紫菜的藻体,营养丰富,其蛋白质含量超过海带,并含有较多的胡萝卜素和核黄素,食用方法非常多,虾皮紫菜...

清蒸鲜鲍鱼的做法
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清蒸鲜鲍鱼的做法

阅读(208) 作者(编辑小乔)

鲍鱼是名贵的海珍品之一,肉质细嫩,鲜而不腻,和河蚌、田螺的营养价值相当接近,蛋白质、脂肪、铁、B族维生素的含量差异也不大,食用做法也很多,清蒸鲜鲍鱼就是常见的一种,...

鲍鱼家常做法大全
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鲍鱼家常做法大全

阅读(151) 作者(编辑小乔)

鲍鱼的营养价值极为丰富,含有丰富的蛋白质,还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素,中医认为鲍鱼具有滋阴补阳、止渴通淋的功效,而且吃后没有牙痛、流鼻血等副作用,下面...

红烧鲍鱼的家常做法
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红烧鲍鱼的家常做法

阅读(221) 作者(编辑小乔)

红烧鲍鱼是一道广东省的汉族传统名菜,属于粤菜系,素称“海味之冠”的鲍鱼自古以来就是海产“八珍”之一,主料为鲍鱼,色泽红亮,肉软润,味鲜而浓,鲜而不腻,香醇浓郁,营...

茯苓的食用方法
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茯苓的食用方法

阅读(212) 作者(编辑小乔)

茯苓为多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核,通常长在松树根部,中医中常用的一味药物,能健脾和胃、安心神、增强人体免疫力,对于肿瘤也有一定的预防作用,食用方法非常多,常见的有...

土茯苓的食用方法
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土茯苓的食用方法

阅读(94) 作者(编辑小乔)

土茯苓为百合科多年生常绿攀缘状灌木,多生于山坡或林下,入药部分只选择其干燥后的根茎,常于夏、秋二季采挖,除去须根洗净后干燥、入药,或趁鲜切成薄片后干燥、入药,具有...

菠菜炒鸡蛋的做法
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菠菜炒鸡蛋的做法

阅读(136) 作者(编辑小乔)

鸡蛋炒菠菜是一道浙江省的汉族传统名菜,菜味清淡,又有很高的营养价值,菠菜和鸡蛋都是营养非常丰富的食材,而且两者搭配颜色艳丽,更加相得益彰,下面我们就一起来看一看菠...

菠菜的家常做法大全
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菠菜的家常做法大全

阅读(134) 作者(编辑小乔)

菠菜为极常见的蔬菜之一,别称波斯菜、菠薐、菠柃、鹦鹉菜等,有“营养模范生”之称,富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质(钙质、铁质等)、辅酶Q10等多种营养素,食用做...

菠菜鸡蛋饼的做法
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菠菜鸡蛋饼的做法

阅读(134) 作者(编辑小乔)

菠菜有“营养模范生”之称,富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质(钙质、铁质等)、辅酶Q10等多种营养素,食用方法非常多,常用来烧汤、凉拌、单炒和配荤菜合炒或垫盘,下...