青木瓜为番木瓜科番木瓜属热带常绿小乔木，成熟后黄皮红心，富含木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡萝卜素等多种营养元素，有助消化、润滑肌肤、分解体内脂肪、刺激女性荷尔蒙分泌、刺激乳腺激素等功效，下面我们就一起来来看一看青木瓜怎么吃才丰胸吧！

青木瓜的营养价值

青木瓜的营养价值非常高，每100克青木瓜的营养成分含量为水分92.2克、蛋白质0.4克、异亮氨酸14毫克、亮氨酸20毫克、赖氨酸9毫克、苯丙氨酸19毫克、酪氨酸6毫克、苏氨酸11毫克、缬氨酸17毫克、天冬氨酸157毫克、谷氨酸38毫克、甘氨酸17毫克、精氨酸6毫克、组氨酸18毫克、甘氨酸19毫克、丙氨酸17毫克、脯氨酸9毫克、丝氨酸12毫克、碳水化合物7克、脂肪0.3克，此外还含有木瓜蛋白酶、凝乳酶、维生素A原以及B、C、D、E等多种维生素。

青木瓜有哪些功效？

1、健脾消食：青木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸，还含有一种酵素能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收。

2、抗疫杀虫：青木瓜具有抗疫杀虫的功效，其所含的番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用。

3、通乳抗癌：青木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治疗淋巴性白血病(血癌)。

4、补充营养：青木瓜中含有大量碳水化合物、蛋白质、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。

5、抵抗痉挛：青木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。

青木瓜怎么吃丰胸？

1、青木瓜猪脚汤

【材料】猪脚骨高汤4杯，青木瓜1个，黄豆100克。

【做法】①青木瓜去皮及籽，洗净、切块。②黄豆泡水约3小时，洗净、沥干。③锅中倒入猪脚骨高汤煮滚，放入黄豆煮至八分熟，加入青木瓜煮至熟烂，加入调味即可。

【功效】木瓜所含的木瓜酵素可以帮助蛋白质分解，帮助消化，更是青春期女性的自然丰胸补品。

2、青木瓜炖排骨

【材料】青木瓜1个，排骨适量，葱、姜、料酒、精盐适量。

【做法】①青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。②锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。

【功效】木瓜是丰胸佳品，排骨有足够的营养，担心胸部小的年轻女性可以一试。