更新时间:2022-10-20 11:27:46
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keep是结合健身和健康饮食的一款运动健身类教学软件。在这里你可以找到很多的志同道合的运动爱好者,更有健身达人与健身明星与你一起锻炼,更有专业的饮食菜谱帮你控制身形还有保持体脂,同时也加入了交友健身圈,在这里能够与其他的用户一同分享你们的瘦身与健身经验、体验,将运动氛围彼此感染传递,成为你坚持运动的动力。
一、怎么使用keep定制塑身训练:
可以直接通过Keep的首页找到推荐的【塑身训练】栏目;选择好我们想要塑性和训练的部位;Keep会为用户推荐你所需要的塑形部位教程;可以查看更多详情后观看课程,点击订阅,按照对方的教学完成塑身训练。
二、怎么在keep分享和查看健身趣事:
找到Keep主页下方的【社区】,点击后悔进入到精选的健身分享页面;能够通过【拍照】的图标来编辑分享你的健身经历;在【圈子】中可以关注和找到更多志同道合的用户与圈子;关注后能够每天在关注列表看到更多的圈子健身趣事分享。
三、keep小编测评:
keep里有着丰富的的锻炼课程与收身心的,我们可以按照那些已经有所成效的健身目标作为我们的锻炼起步,也能通过Keep来购买各种的健身器具,可以在家也能完成很多的锻炼,包括力量训练,腿部肌肉群锻炼等等。还可以帮你记录你的热量与油脂消耗以及每日的热量摄入,通过更加具体的对比来保持你的健康健身生活。以及智能教练,为你模拟健身环境以及健身训练计划。
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